今週はジョギング33キロ(年26)でした

2025年が始まりました！
みんカラをはじめて3年目。今年はN-ONEの初車検がある年でもあります。

今年も自ら成長し続けるよう、記録を続けていきたいと思います！

＜2025年 今年の抱負＞
・フルマラソンに挑戦する
・資格を１つ取る
・家の修繕を行う

40代の時にフルマラソンにチャレンジしようと思いながらも決意できず、はや今年55歳。いよいよ年齢的にも厳しくなってきました。今年は覚悟を決めてチャレンジします！
秋に開催される復興マラソンをターゲットに今から徐々に準備をしたいと思います。
ですので、今年は登山は控えめにロードランを重視したいと思います。

資格は去年チャレンジせず、読書をたくさんしました。
今年は読書の冊数にはこだわらず、良本をじっくり読むようにしたいと思います。
資格はメンタルヘルスマネジメント資格を未だ取得していないので、3月の試験に向けて取り組みたいと思います。

今年の目標でもっともチャレンジングなのが、家の修繕です。
家を巡る様々な柵もあって、今までボロボロの家の修繕を放置していたのですが、今年は覚悟を決めて、大金を叩いて大規模リフォームを進めたいと思います。


＜今週の出来事＞
12月30日（月）
9連休の3日目。娘の成人式の写真撮影に家族で行ってきました。
妻がいろいろ調べて、ようやく今日を迎えることができた！と感無量でした！
娘のために尽力してくれてありがとうございましたm(__)m



12月31日（火）
大晦日。家族4人で中華街に行ってきました。


点心飲茶を堪能してきました♫
私はニラ饅頭、息子はごま団子、娘は小籠包が一番美味しかった♫とのことでした。また行きたいです！


天候も穏やかでした（山下公園にて）



1月1日（水）
新年の幕開け！
今年もジョギングがてら本門寺で初日の出を拝んできました。


朝食にお雑煮を、お昼に両親の家で一緒におせちを堪能しました♫


元旦からジョギングしてライバルたち（息子、甥っ子、姪っ子）に初日から差を付けた！と思い、アプリの記録をみてみたら、なんと初日から私が最下位でした💦
みんな元旦から頑張っています！！



1月2日（木）
箱根駅伝の応援に息子と一緒に行ってきました！毎年恒例です♫


今年は青学の順当勝ち！見ている方は展開的にあんま面白くなかったです。。。


1月3日（金）
朝妻とモーニングする予定が、娘が高熱を患ってしまい急遽中止に。
家族でスーパー銭湯に行く計画もできなくなってしまったので、先に仙台に戻りました。
翌日になっても高熱が続いたため緊急外来に妻が連れて行って診てもらったところインフルA型でした💦
娘の熱早く下がるといいな！


1月4日（土）
マラソンに向けた準備開始！
新しいシューズをシェイクダウン！


10キロほど走りましたが、いつもよりもペースが30秒/キロは速い！！
靴替えるだけでこんなに変わるとは、と最新シューズの進化に驚きました！！


1月5日（日）
9連休最終日。
えぬちゃんをきれいに洗車して、あっという間に9連休も終わりです。



＜今週読んだ本＞
「大人になっても敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋」（長沼睦雄）
HSP（Highly Sensitive Person）向けの本でした。
「脳の刺激で行動するのではなく、行動が脳を刺激して活発にする」
「受動的（何もせずボーとしている）の時の方が脳は作動して疲れやすい」
という内容が印象に残りました。
考えるだけでなく行動が大切！
引用している本が「嫌われる勇気」と「7つの習慣」だったので思わず笑ってしまいました♫


明日から仕事始め！
今年もまだ仙台にいられるか！？東京に戻されるか！？もしくは別の場所（大阪や北海道）に転勤させられるか！？
役職定年の55歳を迎える今年はどんなことが起きるのか、どんなことになっても前向きに捉えて尽くすのみです！
今年も精一杯頑張ろう！！