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2011年01月05日

体重

どうやら太ったかんじ。

体重計に乗ったら、５７．６ｋｇもあった＾＾

６か月前は５４．４ｋｇ

１２月２０日は５６．２ｋｇ

段々、増えてるなぁ

体脂肪率は微妙に減ってきた。

ぶら下がり健康器でほぼ毎日懸垂してるからかな？

今年の目標

懸垂連続３０回（マジ）　現在１４回位

筋トレを継続的におこない、日本海のマグロに負けないパワーを身につける（笑）

腰を痛めないよう、周囲の筋力の強化

コレを打ち込んでる手が、さっきやった筋トレでプルプル・・・・・・

今年入ってとりあえず５日やってて３日すぎたんでかきこんでおこうかと。

がんばれ、俺。

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Posted at 2011/01/05 23:31:39

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CHELL 2011年1月5日 23:49 ぶら下がり健康気があるのね。ウチにもステッパーがあるけど誰も使ってないな。僕はこの休みで62kg →64kgになりました。いかんいかん。大トロにならんようにせねば。	コメントへの返答 2011年1月6日 19:48 ステッパ？やっぱ正月休みは２ｋｇ増なのね。ぶよぶよ。ブリにならんようにせねば・＾＾
ぐ / MRRS.JP 2011年1月6日 0:04 俺油乗りすぎ。やべえー。で、もっくんのように筋トレするとぎっくりしたりするぜ。どうしょうもない、この体。（笑）	コメントへの返答 2011年1月6日 19:50 え？？ふとったん？つなぎばっかり着てたら、ジーンズ履けなくなっちゃうよ　腰は、未だヤッテナイそのうち逝くんだろうなぁ
石屋. 2011年1月6日 6:07 　最近筋力は衰えてきたなとは思いますが......やる気が(゜o゜) 　腹筋とか腕立てをしたらプルプルするのがわかります＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／　昔は片手懸垂や片手腕立て伏せできてたはずなんですが(；一_一)	コメントへの返答 2011年1月6日 19:52 確実に衰えてきていますね＾＾腹筋・腕立てぷるぷるです。片手懸垂・・・・遠い昔できたような・・・あんときゃぁ体重がいまより15kgは軽かったか？10年前の話です（爆）
エフデ～ 2011年1月6日 15:39 とてもコメできる体重じゃないです！ないしょ(>_<)	コメントへの返答 2011年1月6日 19:55 はずかしがりやさんですね＾＾
かず33 2011年1月6日 21:39 自分も太りました～ｗ引き締めないと。。。太ると車にも悪いかな？＿ヽ(;´Д｀)ﾉ	コメントへの返答 2011年1月6日 22:55 ふとると～狭所での作業がツライ・・・・・・・しゃがむとツライ・・・・・・お気に入りの服がはいらなくなる・・・・・横風に強い車になる！？いい事もあるかも＾＾
しげちゃんだよ 2011年1月7日 20:53 おいらも今年は10キログラム痩せたい…	コメントへの返答 2011年1月11日 22:37 それでも、オモタイヨ・・・・・・・・底付きしちゃうｗ

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CHELL 2011年1月5日 23:49 ぶら下がり健康気があるのね。ウチにもステッパーがあるけど誰も使ってないな。僕はこの休みで62kg →64kgになりました。いかんいかん。大トロにならんようにせねば。	コメントへの返答 2011年1月6日 19:48 ステッパ？やっぱ正月休みは２ｋｇ増なのね。ぶよぶよ。ブリにならんようにせねば・＾＾
ぐ / MRRS.JP 2011年1月6日 0:04 俺油乗りすぎ。やべえー。で、もっくんのように筋トレするとぎっくりしたりするぜ。どうしょうもない、この体。（笑）	コメントへの返答 2011年1月6日 19:50 え？？ふとったん？つなぎばっかり着てたら、ジーンズ履けなくなっちゃうよ　腰は、未だヤッテナイそのうち逝くんだろうなぁ
石屋. 2011年1月6日 6:07 　最近筋力は衰えてきたなとは思いますが......やる気が(゜o゜) 　腹筋とか腕立てをしたらプルプルするのがわかります＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／　昔は片手懸垂や片手腕立て伏せできてたはずなんですが(；一_一)	コメントへの返答 2011年1月6日 19:52 確実に衰えてきていますね＾＾腹筋・腕立てぷるぷるです。片手懸垂・・・・遠い昔できたような・・・あんときゃぁ体重がいまより15kgは軽かったか？10年前の話です（爆）
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