リハビリ那賀ライド

チャリ乗ってきました、ＲｉＫｕです(・ω・)/


今日は久々に朝からＲＯＫＨで出発！


先月はツール・ド・フランスずっと見てて職場でも毎日ＴＤＦ談義で盛り上がったし


今月は今日からジロ・デ・イタリア始まるし


チャリモチベ上がりまくってる今！


気温も下がってきてチャリ乗るにはピッタリの季節！


これは乗るしかないでしょ！！って、ずっと自室で飾られてたＲＯＫＨのタイヤに空気入れてチェーンに注油して、いざ出発！


梅雨と真夏は乗れなかったから４ヶ月ぶりｗｗ


一応晴れた日の通勤(８ｋｍ)はシングルスピードだけど、ロードバイクでそれなりの距離乗るのは４ヶ月ぶりでちょっと緊張ｗｗ


まずは朝８時にｃｅｒｖｅｌｏ乗りの先輩と合流



２０分ほど走ったところでｓｐｅｃｉｌｉｚｅｄ乗りの後輩も合流して３人でのライドです


ホントはｃａｎｎｏｎｄａｌｅ乗りの後輩も参加で４人の予定だったけど家庭の事情で欠席...残念


とりあえず３人で交通量少ない山の中、川沿いを南へ


ｃｅｒｖｅｌｏ乗りの先輩は真夏もときどきソロで乗ってたみたいだけど


僕が４ヶ月ぶり、後輩もちゃんと乗るのは１年半ぶりのロードバイクってことで完全にリハビリライド


ルートも片道５０ｋｍで１１０ｍアップの超が付くほどのド平坦！


全く山のないルートにしてみましたｗｗ


日差しが当たるとまだまだ暑いけど、日陰はひんやりとした空気で気持ちいい！


ついつい巡航速度も上がります♪


あんまりペースアップしすぎると後輩がちぎれちゃうからほどほどにｗｗ


途中でちょこちょこ休憩も挟みながら



１０：４０に目的地到着！



今日の目的地は那賀町の『麺屋 藤』



僕たちが到着したときには２組ほどのお客さんしか待ってなかったけど、１１時の開店が近づくにつれてどんどんお客さんやってきて駐車場も止めれないほど！


相変わらずの人気店ですねー


開店と同時に入って食べることができました


今回は気になってた『汁なしたれそば』をチョイス



麺の下に甘辛いたれが入ってて、かき混ぜて食べるスタイル


これがめちゃくちゃウマかった！！


麺屋 藤はたれそばが正解ですねｗｗ


ボリュームもなかなかで大にしたのを少し後悔するほどｗｗ


途中でラー油たっぷり入れて最後まで美味しくいただきました


待ってるお客さんも多いから食べ終わってすぐ店を出てチャリに跨がって出発！


来た道そのまま帰ると面白くないから、帰りはほんのちょっと登りを含めたルート


たれそば大が出てきそうになりながらも、川沿いド平坦区間はせっかくだからガッツリ踏んでみた！


目指せ４０ｋｍ／ｈ巡航！ってガシガシ踏んだけど、やっぱり４０ｋｍ／ｈずっとキープするのはキツい！


少し気を抜くとすぐ３８ｋｍ／ｈぐらいに落ちちゃうし、３８ｋｍ／ｈから４０ｋｍ／ｈに上げるのが結構パワー使う！


リムハイト高めなホイールだともうちょっと楽に４０ｋｍ／ｈ巡航できるんかな？


離れた先輩＆後輩と平坦区間も終わる頃に合流して、ほんのちょっと登り


登り始めて気付いた...『あ、これ脚無いかも』


行きも平坦はちょこちょこアタックかけて遊んでたし、自分が思ってたより脚にきてたｗｗ


と言うか、自分が思ってたよりそもそも脚がなかったｗｗ


今日は山無しの平坦ルートだからって油断してたけど、やっぱり４ヶ月乗ってないと完全に弱り切ってる！


以前ならこれぐらいだとまだまだイケてたけど、今日は思いのほか早い段階で脚無くなった


まだ自宅まで４０ｋｍほど残ってるし、ここからは残りわずかな脚を温存ｗｗ


登りは後輩のペースに合わせてゆっくり登ってｗｗ


いつもは先輩と高速巡航からスプリント勝負する平坦直線も向かい風だし２８ｋｍ／ｈほどで


要所要所でダンシング使ったりしながら、最後の５ｋｍは３２～３３ｋｍ／ｈ巡航で、無事に集合場所まで帰ってきた！


今日のルートは以前の感覚だと余裕なはずだったけど、今日は思ったより疲れた！


今日の敗因は

・平坦で調子乗って遊びすぎｗｗ
・たれそば『大』←食いすぎｗｗ

いろんな意味で自分のキャパを過信しすぎｗｗ


４ヶ月ぶりに乗るのに、そりゃ以前と同じようには走れないよね


今年はチャリイベントも軒並み中止で気抜いてたけど、ちょっと頑張って乗らないと！


とりあえず今日は久々にたっぷり乗れてめちゃくちゃ楽しかったし、無事に全員事故怪我なく帰ってこれて良かった



１１５．８ｋｍ、ちょうどいいリハビリライドになりました♪





































新しいバイクも欲しいけど、やっぱりＲＯＫＨ乗りやすくてめっちゃ大好き！