naokichi-1.0Tのブログ一覧

今日は午後から自治会の用で献血(15：00まで)を頼まれてますので、それに間に合う様に走ります。
6:00前に出発し、徳島方面へ。






　　　　
財田の道の駅で空のボトルにスポーツドリンクを補充します。
そして猪鼻峠を登り徳島入りします。
道中の箸蔵のローソンでおにぎりとウィダーinゼリーを購入。


　　　　
今日は塩塚高原を目指します。
ここからはずっと登りなので、ここで先ほど購入したゼリー補給と自販機で暖かいコーヒを購入して暖まります。


　　　　
登りに入り即フロントインナーに変更し、12km前後でゆっくりのんびり登ります。
雲海とまではいきませんが、なかなか幻想的な眺め。


　　　　

　　　　
半田岩に到着。
全体的にこの辺の紅葉はもうチョイ先かな。


　　　　
やっとここまで来ました。
すでに太ももがパンパンで、速度も10km以下でそれ以上出せませんでした。
ススキが良い感じですが、疲労もピーク。


　　　　
何とか展望台に到着。
今日は風もきつくなく、天気で寒くなくて良かったです。
パールイズミの15℃のウェアでも汗ばむくらいに暖かい。


　　　　
展望台で、購入したおにぎり(昆布と紅鮭)をいただきます。
今日は何を思ったのか、自転車を担いで先に進みます。(後に後悔します。)


　　　　
道は狭いはぬかるんでるはで歩きにくいし、自転車を担ぎながらのアップダウンで、両膝を痛めます。これが最後まで響きました。


　　　　
ここで記念撮影しましたが、日照の関係で良い写真が撮れず･･･
膝を痛めてまでもう自転車を担いで来ることはないでしょう。
もしも来るならクリートカバーは必須ですよ。(クリートカバーしててもぬかるみで滑りやすい。)

ここから新宮に出るまではひたすら下りです。
途中から軽トラックの後ろで走っていたのですが、その軽トラックがずっと20～30km/hなのでアベレージが取り戻せません。

そして下りの中盤辺りでフロントブレーキを掛けると「ジャー」と大きい擦れた音が出ましたので、止めてフロントタイヤを見るとリムに1本の深い線が･･･
ホイールを外してブレーキシューを見ると、小石の様な金属片の様な物がシューに刺さっており、早急に刺さった物を抜いてブレーキを掛けると、音は小さくなったものの「シューシュー」未だに音がしますので、なるべくフロントブレーキを使用しない様にしたのですが、下りなのでリアのみでは危ないので、最小限でフロントも使いながら下って行きます。


　　　　
新宮からまた登り、前方のトンネルを抜けたらまた下りです。
ここでも仕方なくフロントブレーキを使用します。「シューシュー」は治らず。
後はコンビニで補給して、膝の痛みに耐えながら無事に13:00過ぎに帰宅。


　　　　

　　　　
今回の走行記録です。


　　　　

　　　　
帰宅後、シャワーを浴び簡単に食事を採ってから自治会の献血に。
血圧を測定したら上が107とかなり低かった。(いつもは120～130台)
下は72といつも通りでしたが。
今回も容赦なく400ml献血。

今回で19回目で、次回は20回と区切りが良いですね。