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2014年06月29日 イイね!

仁老浜

仁老浜午前中の仕事がなければ新宮あじさいまつりに行くつもりでしたが、午後からは何か中途半端なので近場へサイクリング。
荘内半島の先の方の仁老浜へ行ってみました。
海水浴場なのですが、人は少なく静か。
地元の方がふんどし姿で泳いでいました。(良い感じに日焼けしてすてきな体つきでした。)

それから荘内半島を回って浜街道経由で多度津、それから善通寺→高瀬→豊中→観音寺で回ってみました。


走行距離:76km
走行時間:3時間31分
平均移動速度:21.6km
平均ケイデンス: 81 rpm

うん、ゆるいですね~
速度を上げないで走ったつもりなんですけど、荘内半島のアップダウンで消耗したのかな?後半延びなかったですね。

帰宅後、ciclo vitaさんへケーブルの調整に行ってきました。
ついでにサドルを2mm程あげてもらい、ポジションを見てもらいアドバイスしていただきました。勉強になります。
ショップのサイクリングに参加したいのですが、曜日が合わず(土曜はなかなか休めないのですよ。)
いずれ合わせて参加したいですね。


ciclo vitaさんで購入。
100km程走る時にでも試したいですね。
Posted at 2014/06/29 18:46:39 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2014年06月28日 イイね!

早朝の出勤前の散歩

早朝の出勤前の散歩朝早くに目が覚め、2度寝出来そうになかったので、ロードでちょっと散歩しました。
紫陽花が見頃の粟井神社へ。
片道5kmで、のんびりしても15分以内に到着。
早朝は夜と違って交通量・虫が少なくて良いですね。
平日でも仕事に差し支えなければ30~60分位走っても良いかなと思いました。
Posted at 2014/06/28 20:19:33 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2014年06月21日 イイね!

111,111km

111,111km今日の朝の通勤時に達成。
2007年2月の新車納車から7年4ヶ月。

路面の凹凸等であちこちガタピシいいますが、エンジンの調子は良いと思います。
これまで走行に支障をきたすトラブルも無いので感謝の一言。

いつトラブルが出て来てもおかしくありませんがまだまだ頑張ってもらいます。
Posted at 2014/06/21 21:04:27 | コメント(2) | トラックバック(0) | 走行距離or燃費記録 | 日記
2014年06月15日 イイね!

ロードで初サイクリング

ロードで初サイクリングロードバイクが納車されてはじめての休日でしたので、しまなみ海道をサイクリングしてきました。
目的は因島の大山神社で自転車用のお守りを購入するでした。
行きの大山神社や帰りのドルチェまでは快調でしたが、そこからは調子に乗りすぎた為、思いっきりペースダウン。

110kmの距離を約5時間と結局、ミニベロの時とそんなに変わらないタイムにショック。
これからはペース配分に気を付けようと思います。


今回のルート
走行距離:110.43 km



お守りを付けてみました。

フォトギャラリー   
Posted at 2014/06/15 21:51:11 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2014年06月11日 イイね!

チェーンはアルテグラ

チェーンはアルテグラサイコンのサンサーの取付をしていたら、ふとチェーンの刻印に目が付きました。
SHIMANO ULTEGRA
CN-6800
え、アルテグラじゃないですか!

ますますショップには感謝。
Posted at 2014/06/11 20:39:21 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

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「薬師峠→切山 http://cvw.jp/b/479565/41751929/
何シテル?   07/22 19:24
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