5/21 入院23日目

朝方、少し寒くて目が覚めたもののほぼ熟睡。
今までは深夜に1回以上トイレに行きたくて目が覚めてたのがやっと普通に戻って来た。






朝食、完食。

リハビリの時間は特に決まってなくて先生の空いた時間に行うことになってるため、待ってる間に冒頭の本を読もうとしたらちょうど先生が来たので理学療法室へ。

この日はいつもとアプローチを変えて、今までほとんどやっていない「横臥で折れた足を横に開く動作」「横臥で折れた足を前後に動かす」「横臥で折れた足の膝だけ開く動作」を実施。


「前後に動かす」では、横臥で折れた足を吊り、まず「膝を曲げながら後ろに動かし、伸ばしながら前に動かす」ことを繰り返し、次に「膝を伸ばしながら後ろに動かし、曲げながら前に動かす」ことを繰り返しました。

続いて横臥で足を閉じた状態から「左膝を開く動作」を何度か行ったら角度計測。

すると、前週金曜に測った時は40度だった曲げ角がなんと65度まで曲がるように！

この調子でいけば今週末には90度、来週にはペダリングが出来る角度までイケるかも！？

リハビリの締めは松葉杖。
理学療法室から病室までの約100mを松葉杖で歩きます。
たかが100m。
でも、慣れないので余計な筋肉に力が入ってしまい息が上がりました(^^;;

昼食、完食。

午後は近所の方が遠いところお見舞いに来てくれました。
リハビリの状況や退院の見通し、最近の出来事など1時間以上喋って、帰り際にもふとしたことから15分ほど話し込んで遅くなってしまいましたね(^^;;

ありがとうございました。

夕方、この日2回目のリハビリ。
この時間は理学療法室が空いてても先生が忙しいため、午前中と同じ横臥で折れた足を吊るセッティングをしてもらったら後は自分で曲げ伸ばしの動作を延々と繰り返しました。
横臥で足を動かすのは思ったよりハードで、スマホ見ながら時々休みつつやって終了。

夕飯、完食。

いつもよりリハビリがハードだったので自主練はなし(￣▽￣)

消灯までダラダラして、眠くなったところで就寝。