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もうかれこれ2年間、毎朝食べているサラダチキン。
正確にはサラダチキンだけではなく、オートミールとサラダチキン、冷凍の豆とミックスベジタブルに水を少々入れてレンチンして毎朝食べているんですが、、、、

有る時、ちょっと気になって、サラダチキンの成分を見ると



鶏むね肉、チキンエキス調味料、デンプン、卵白粉末、砂糖、植物油脂、コショウ、調味料

と、、、、、
なんか結構色んな物入っていたんです。

たいした美味しくも無い、タンパク質摂取と思って毎朝食べているサラダチキン、どうせなら極力色んな物が入っていない物を摂取しようと自分で作る事にしました。



鶏むねを買って来て、皮をはいでジプロックに入れて、クレイジーソルトとオリーブオイルを振りかけてもみこむ。

低温調理器で68度で90分調理して出来上がり。



そのまま冷凍庫に入れて食べる前日に冷蔵庫に入れて解凍します。

この方が安く済むし、何より解っている物しか入っていないので、どれだけ長い期間食べ続けても、体に蓄積する事も無いと思います。

もう１か月も前の話ですが、、、、、
毎年毎年飽きもせず、お気に入りに場所に桜を見に行きました。



ここはいつ来ても人が居なくて、本当にノンビリ桜を愛でるのに最高な場所。



SNSにアップすると、「何処ですか」って聞いて来る人が居るけど、、、、、、
ここだけは絶対に教えたくない場所です。



それなら上げなきゃ良いのにって言われてしまうだろうけど、、、、、、



折角綺麗な写真が撮れたら、アップしたいと思うのは悪い事でしょうか？



我が家のボクスター、特にこの内装がお気に入りで、オプションてんこ盛り盛りで、日本でこんなインテリアに拘ったボクスターは無いんじゃないかな～？

もう随分前の事だけど、ボルボディーラーにｃ70の点検を出すついでに試乗を申し込んでいたんです。

試乗したら、後ほどプレゼントお送りします。

と言われて、本当にくれるのかな？？？

と思っていたアウトドアチェアが忘れた頃届きました。



背もたれの所にvolboって書かれていて、いいじゃ～ん



アウトドアチェアは沢山持っていて、ハイスタイルは10脚、ロースタイルも10脚持っているんですが、、、、、

この手のローのハイバックは持って無かったのでラッキー



ヘリノックスタイプなので、凄く小さく収納できるので、ｃ70に常に乗せておこうかな～

我が家のボクスター車検です。
車検に出す前に、一度見積を出しますから車をお持ち下さいと言われたのでポルシェセンターに持って行きました。

悪い所は無し
オイルとフィルター、ブレーキオイルの交換と車検用点検の見積を頂きました。




マカンの時もこんなもんでしたので、こんなもんでしょう。
ポルシェセンターでは無く、他の所に出せば数万円安くなるかもしれませんが、
ポルシェセンターへのお布施だと思ってお願いする事にしました。



後日、ポルシェセンターボクスターを預けに

コーヒーと共にリンツが付いてくるんだけど、これがコーヒーと合う～～～～



台車としてお借りしたのはフォルクスワーゲンポロ。
ガレージが小さいので、大きな車が来たら入らないな～と思っていたのでホッとしました。

以前もゴルフをお借りしたのですが、フォルクスワーゲンって、面白みのない普通の車を作るな～と、毎度関心してしまいます。

見た目、普通、インテリア、普通、走り、普通
乗り降りもしやすく、シートベルトも手を伸ばした場所に有る。
アクセルを踏めば、思った通りに走るし、ブレーキを踏めば踏んだだけ止まる。
心惹かれる事無く、引っかかる所も無い。
どこまで行っても普通なんだけど、チープでは無く野暮でも無い
有るべきところにちゃんとあり、想像を超える事は無いけど絶対下回らない。
これって凄い事だと思う。

なんて、関心しているとポルシェセンターから電話が入り、スマホに動画が送られてきました。



去年の12か月点検の時もそうだったんですが、ポルシェセンターでは、下回りの点検の様子を動画にして送ってくれるのです。



下回りも傷も錆も無く綺麗



足回りもオイル漏れも無く綺麗



ブーツの切れも無く、綺麗～綺麗すぎる。



PDKのオイル漏れも無く綺麗



どこもかしこも綺麗綺麗
雨の日や、道路が濡れている時は乗らないので、綺麗なのは当然ですが、、、、
前のオーナーにも大事にされていたんだと思います。



と言う事で、3日程預けて無事車検終了
発煙筒の期限が切れていたので800円程加算されましたが、見積通りの金額で済みました。

これでまた１年、安心して乗る事が出来ますが、、、、、、
去年１年で2000キロ程。
来年の点検までも、距離はそんな物かな～

トップの写真は、妻がメキシコへ行った時にお土産で買ってきてくれたマスク

北海道出張から帰り、お土産の賞味期限が意外と短いのに気が付いて、友達と一緒に庭ご飯



久しぶり～～～
今が一番芝が汚い時期で申し訳ないけど、ワンコ達はいつもの様に走り回って楽しそう。



ワンコ達を遊ばせて、ガス抜きしたらお昼ご飯～～～～



大好きな黒松内のクリームチーズに鮭とばをトッピング。
この鮭とば、鮭と塩だけで作ってある昔ながらの製法なので、口の中がイガイガしないんです。
メチャ高かったけど、本物はやっぱり美味しい。



ネギと蛍イカとトマトのアヒージョ。
これは北海道とは関係無し。



自家製ベーコンとトマトのピザ。
チーズは幸せチーズ工房のチーズ



今日の目玉はクワトロチーズピザ
北海道のモッツァレラチーズ、シュレッドチーズ、ラクレット、ブルーチーズを通常の4倍位入れて、口一杯に頬張る贅沢。
粒コショウをたっぷり摺って、ハチミツをたっぷりかけるのがみそ。
こんなピザ、材料費が掛かり過ぎてお店では出せないだろうな～。



デザートは、－12度の中、１時間並んで購入した三方六のはじっこ
チョコ味で、フワフワのバームクーヘンにこれでもか！！と言う程しみこませてあって、本当にうまい！！

北海道出張の時に大量にチーズを購入してきたんだけど、、、、、、、
なんか、最近のチーズ、賞味期限、短くない？？