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お盆休み終盤、あまりに体が重かった。（←体重は軽いくせに）だるかった。
暑さとあまりの運動不足のせいだろう。夏バテというか。

今日は涼しかったし比較的体も軽かったので、久々に「わくわくどーむ」（市の健康増進センター。ウチからすぐ近くなんです）のトレーニングルームで運動、筋トレしてきた。
やはり運動するとなまりきっただるだる状態を抜け出せそうな感じ。またがんばるかな。
忙しいと行けないし、少々続けたところで筋肉付きにくい体質みたいなんだよねぇ。