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  5. 体脂肪７％を目指して [ユウちゃ]
イイね！
   
2006年06月05日

体脂肪７％を目指して

体脂肪７％を目指して ２７歳位の時に筋トレしてた頃は、
アミノ酸とプロテインを併用して体脂肪７％だった。
しかし、今は普通に筋トレだけなので体脂肪があまり減らない。
って事で、久しぶりにアミノ酸とプロテインを買ってきました（笑）
両方ともタブレットで、
そのまま又は水と一緒に筋トレする前後に飲みます。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2006/06/05 20:23:40

   

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この記事へのコメント

ゆういち＠Ｖ９８Ｗ
2006年6月5日 20:51
自分も数年前はパウダータイプのを牛乳等で溶かして飲んでましたが、最近は全然摂ってないですね・・・。
コメントへの返答
2006年6月5日 20:57
おいらも２７歳の頃パウダータイプも飲んでましたよ。
家でやる時はパウダータイプ、会社でやる時はタブレットって感じで使い分けてました。
yamataku
2006年6月5日 20:54
昨日ですが、自宅の体重計で体脂肪はかったら、１０．５％でした。
コメントへの返答
2006年6月5日 20:58
ｙａｍａｔａｋｕさんは、ナイスバディなんですね（＾＾）
ゆみたん
2006年6月5日 20:57
実は旦那が結婚前に持ってたプロテインが今でもある・・
コメントへの返答
2006年6月5日 21:00
それは、もう賞味期限切れだけじゃなく腐ってるかとヾ（￣▽￣；）
エリア５１
2006年6月5日 21:12
数字は秘密ですけどｗ数字はまだ変わっていないはず（爆）
コメントへの返答
2006年6月5日 21:33
３０％？（爆）
ゆみたん
2006年6月5日 21:13
私も去年までは15％だったんだけど・・。°°(>_<)°°。
コメントへの返答
2006年6月5日 21:34
女性で１５％って少ないじゃん。
女性の場合、２０％～２５％くらいが標準じゃなかったっけ？
くく
2006年6月5日 21:19
このごろはかってない・・・
コメントへの返答
2006年6月5日 21:35
今度のオフは、体脂肪測定オフとか？（＾＾；）
ぇ○たん壁-Å-!li)))ｶﾞｸｶﾞｸ
2006年6月5日 22:09
体脂肪・・・どれくらいあるんだろう・・・笑

お腹タプンタプンですｗｗｗ
コメントへの返答
2006年6月6日 1:59
タプンタプンって・・・ヾ（≧ω≦ ）ブハハハ
☆谷やん☆
2006年6月5日 22:18
オラは健康診断で・・・（汗
コメントへの返答
2006年6月6日 1:59
健康診断で？
ゆみたん
2006年6月5日 22:19
そうそう去年まではね。。
3キロ減って5キロ増えたのが全部脂肪。。
コメントへの返答
2006年6月6日 2:00
５ｋｇ増えるとねぇヾ（￣▽￣；）
suzukick
2006年6月6日 0:12
こんばんは。
私はザバスってメーカーのパウダー使用者です。
練習後に水で溶かして飲んでますよ。
なので練習してきた時は夕飯食べません。

体脂肪7％って、私が減量した時とほぼ同じなんですが、普段からその体脂肪とは(驚)
コメントへの返答
2006年6月6日 2:03
あれ？サバスのタブレットじゃなかったんですか？
タブレットだと思ってました(^^ゞ

２７歳のころ鍛えてた時は、体脂肪７％だったんです。
今は１３％くらいです。
だから、また７％目指そうかなと（＾＾；）
ULA
2006年6月6日 6:03
体脂肪率・・・
肥満です。。。
コメントへの返答
2006年6月6日 15:02
２５％くらいですか？
suzukick
2006年6月6日 7:48
おはようございます。携帯からです。
連続ですみませんm(__)m

正しくはアミノ酸はタブレットで、プロテインがパウダーですね(^^;
コメントへの返答
2006年6月6日 15:05
やっぱプロテインはパウダーの方が効果ありそうですね。
Nature
2006年6月6日 15:32
うわ～！
気合入ってますね～＾＾；

頑張ってね～♪
コメントへの返答
2006年6月6日 15:34
自分も頑張ってね～（謎笑）
Nature
2006年6月6日 15:35
(≧▽≦)ノギャハハ

何を・・・（爆）
コメントへの返答
2006年6月6日 15:43
さぁ？自分の胸に手を当てて、よ～く考えてごらん（≧∇≦）ぶわっはっは
Nature
2006年6月6日 15:45
ハイ！
胸に手を当てたら・・・

ドキ・ドキと鼓動が・・・
って、当たり前だよね～(o_ _)ノ彡☆バンバン　

生きてた！（自爆）
コメントへの返答
2006年6月6日 15:54
死んでたら怖いわ！（笑）
ってか、今おやつ食っただろ？（爆）
Nature
2006年6月7日 0:22
にゃはは～＾＾；

今日は、３時のおやつは食べませんでした～！（爆）

じゃんねんだったねえ～（≧w≦*)ぷぷっ
コメントへの返答
2006年6月7日 7:17
をっ！？ちょっとだけ意識してきた？（笑）
相方が痩せてるしねぇヾ（≧ω≦ ）ブハハハ

   

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何シテル？   03/17 22:17
デカイ車が好きな小さなオヤジです（笑） オヤジですが独身です(;^_^Ａ　アセアセ・・・ こんな奴ですが、宜しくです（笑）
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