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緊急事態宣言が解除されて最初の週末を迎えました。


緊急事態宣言の解除を祝うかのように、昨日は朝から晴天に恵まれて絶好のお出掛け日和でしたが、この日は生憎、以前から予約を入れていた日帰り人間ドックの受診日でした。


朝から病院へ行き、淡々と検査をこなして最後に胃の内視鏡検査を受けました。


昔は胃の内視鏡検査はとても苦手でしたが、現在受診している病院は、鎮痛剤を処方してくれるため、痛みを感じることもなく、気が付いたら検査が終わっているため、とてもラクになりました。


検査結果は後日、詳細な報告が送られてきますが、嬉しかったのは、体重が１年前と全く同じであった一方で、腹囲がマイナス３センチとなったほか、体脂肪率が３％改善され、さらに内臓脂肪が減って中等症だった脂肪肝が軽症に改善されました！


数値が改善された理由ですが、毎日愛飲していた大好きだった炭酸清涼飲料を水やお茶に替えたほか、毎晩酌のビールを糖質７０％オフの発泡酒に替え、また、毎日筋トレを５分間欠かさずに続け、さらに通勤時にあえてエスカレーターやエレベーターを利用せずに階段を利用したことが成果として表れたと思います♪

午前中で人間ドックの受診も終わり、昼食後に天気も良かったので桜の観賞に出掛けました。

まずは、近所の枝垂桜を見に行きました。



枝垂桜は、まだ７部咲きくらいでした。



枝垂桜のそばにあった花壇には、一足先に春の花が綺麗に咲いてました。



続いて、ソメイヨシノを観賞しました。





都心から離れた郊外のため、満開の都心よりも開花の進捗が遅いようで、まだ６～７部咲きと言ったところでした。



今日は南風が強く吹き、これから本降りの雨の予報が出ているので、花散らしの雨となってしまう可能性がありますが、なんとか来週末まで花びらが散らないでくれると嬉しいのですが・・・。