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2012年12月27日

デコレーション

デコレーション ワンピースケーキのデコレーションです。

子供たちが一生懸命作ってましたが、
ぐちゃぐちゃになってました。

こいつはホールケーキではなくロールケーキです。

まだまだケーキネタは続きますが、
さすがにそろそろカロリーとりすぎ糖分とりすぎ。

本日は久々にチャリンコで燃焼しました。


少しペースも戻ってきた感じ。
しかし筋肉はなまっています。
背筋がちょっと弱くなってるのか、体を支えられません。
このあたりの筋肉の強化をしないと、軸がぶれて力が逃げてしまうので、
寒いこの時期にのぼりを使ってこの冬場で克服しようと思います。
 
  • DISTANCE34.43 km
  • DURATION1h:20m:56s
  • AVG. SPEED25.5 km/h
  • MAX. SPEED69.2 km/h
  • CALORIES1542 kcal
  • HYDRATION0.36L
  • MIN. ALTITUDE54 m
  • MAX. ALTITUDE290 m
  • TOTAL ASCENT325 m
  • TOTAL DESCENT336 m
  • WEATHERMostly sunny
ブログ一覧 | 食べる | 日記
Posted at 2012/12/27 18:41:12

   

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この記事へのコメント

ゆ～たZC32S
2012年12月27日 20:43
ケーキの陸送をお願いします(●´ｴ｀●)ﾎﾟｯ

コメントへの返答
2012年12月27日 22:30
陸送してるあいだに腐りますよ（笑）
それに一人でホールはきついです。
Burple-R
2012年12月27日 21:24
おおお珍しいですね（笑）
3連ちゃんですね♪
私はそれでもいいですが^^;
コメントへの返答
2012年12月27日 22:31
３連荘問題無しですか（笑）
ケーキバイキング行っても元取れそうですね。
私はとても無理です。
黒ノ獅子王
2012年12月28日 0:30
おおおおおおおおおおおおおおおっ！！！

だんだん♪、

ケーキ地獄にww！！！（＾w＾;;;b（あせ
コメントへの返答
2012年12月28日 20:37
こんばんは。

ケーキに埋もれております（汗）
ウサ
2012年12月28日 2:22
甘いもの無くちゃ、
仕事も頑張れません＾＾

ワタシはとうとう腹筋、腕立て習慣が、
止まってしまい、
毎夜、お菓子をボリボリ食べております。。。
コメントへの返答
2012年12月28日 20:38
こんばんは。

甘いものも食べ過ぎると胃もたれが（笑）

お菓子つまむのが習慣になると、やばいですよね～。
夜桜★天使
2012年12月28日 8:47
(。-`ω-)ンー

ケーキ多いですよね～

食べる為に　燃焼？？？＾＾；
コメントへの返答
2012年12月28日 20:38
ケーキ食べたくないのに、たくさんあるんですよ。

ごみに捨てるのももったいないので食べてます。
舞出ファクトリー
2012年12月28日 10:10
まいどでつｗｗ

甘いやつ苦手な舞出Ｆは
ケーキが続くといじけます（ＴＴ）
コメントへの返答
2012年12月28日 20:39
こんばんは。

甘いの得意だと思ってましたが、どうやら苦手だったようです。

自分の得意不得意がわかりました。
mechi
2012年12月28日 15:52
おおおおっ！
夢の？ ｹｰｷ三昧…
(^_^;) ｳﾞ～ﾝ…
コメントへの返答
2012年12月28日 20:39
悪夢？のケーキ三昧。

今年は大人の事情でこのような状態に（汗）

   

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