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と皆様からのご指摘があったので今日は辛いもの。
健康管理としては失敗っぽいですが（笑）

ということでいつものカレー。
家でカレーライスを食べた翌日にここのカレーを食べても飽きません。

そしてカロリー消費のために夕方から少しチャリンコ。
しかしなんだか今日はパワー不足。

がんばりすぎると筋肉を傷めそうなので軽く流すことに。
１時間ほどですが軽く走ってきました。

この時期になると夕方５時過ぎでも走れるのがありがたいです。
日が長くなってスポーツをやるには良い季節になって来ました。

 

• DISTANCE28.36 km
• DURATION1h:08m:10s
• AVG. SPEED25.0 km/h
• MAX. SPEED58.0 km/h
• CALORIES1049 kcal
• HYDRATION0.55L
• MIN. ALTITUDE56 m
• MAX. ALTITUDE135 m
• TOTAL ASCENT207 m
• TOTAL DESCENT201 m
• WEATHERPartly sunny