ぽーる＾＾のブログ一覧

疲れた一日を癒してくれる甘いスイーツ。
タルト屋が近所にあるのでたまに買ってきます。

見た目以上に食べるとボリュームがありおなかもいっぱいになります。
我が家のチビッコも食後に別腹という感じで食べていました。

さてそんな本日は、速度取締りを近所で発見。
レーダーの機械を路肩において速度を取り締まる方法。

おくには隠れた人たちがおいでおいでしておりました。


久しぶりに速度取締りに出くわしテンションが上がった私。
なぜか楽しい気分になり速度をぐいぐい上げ、一般的なチャリンコの速度域を超えます。
さらに周りの車の流れに乗り、原付の法廷速度を軽く超えた速度で取り締まりエリアを通過。

止められて何か言われることもあるのかなと思いましたが、取り締まりはスルー。

ここは４０キロ規制の道路。
ＧＰＳのデータを見ると制限速度は超えていましたが、
周りの流れに乗った走行なのでＯＫなのでしょう。

当然のことながら原付なら16.6キロオーバーで速度違反は確実です。
原動機が付いていれば捕まるところでしょうが、人間エンジンは怒られることもありませんでした。

距離	15.95キロ
持続	40ｍ：18S
平均速度	毎時23.7キロ
マックス·スピード	毎時46.6キロ
カロリー	698キロカロリー
高度	55メートル/ 83メートル
標高	81メートル↑/ 77メートル↓

 軽いのぼりで風向きも良い状態とはいえませんでしたが、
単独で時速４０キロまで加速させてもまだ余力があります。

体重は減りませんが身体能力は夏場の暑さでも鍛えられているようです。
本日も気温３５℃近い暑さでしたが、時間切れのために余力を残して帰宅。

もう２０ｋｍくらいは走り足りない感じです。

 

画像はいつものカレー。
やっぱり暑い日でももりもりいけます。

さてそんな本日は、チャリンコに無理やり乗りました。
しかし夕方になっても気温は３５℃以上。

西日がジリジリと肌を焼く感覚がわかりました。
乗るたびに黒くなる気がします。

そしてこのくらいの気温になってくると体の熱が逃げません。
走行風で体温を下げるのもギリギリ。
余り気合入れると平坦な道でも暑さで頭がボーっとしてきます。

そんな中いつもの山コースでヒルクライム。
平坦なラストの帰り道が強烈な向かい風ということもあり、最後はへろへろ。

暑さにばててたのもありぎりぎり家にたどり着いたサイクリングでした。
さて愛車のグレードアップまで残りのダイエットは目標１ｋちょっと。

この体重１ｋ減がこの暑さでも、なかなか減らないです。
メタボでぶよぶよの体を引き締めるのは大変ですね。

 

距離	37.07キロ
持続	1H：35ｍ：03S
平均速度	毎時23.4キロ
マックス·スピード	毎時53.1キロ
カロリー	1610キロカロリー
高度	47メートル/ 307メートル
標高	422メートル↑/ 424メートル↓

仕事してました。
さすがに土日がイベントだと月曜日にはへろへろです。

花火大会は浴衣を着た美女や、
カキ氷を食べる美女や、
フランクをかじるかわいらしい美女や、
楽しそうにカップルでいちゃいちゃする美女。
よっぱらってふらふらとした足取りの美女も。

おかげさまで激務にもかかわらず目の保養で体力も超回復しました！
といいたいところですが、オッサンの体力はその程度では回復しません。

ちなみに画像は盗撮でターイホされてしまうのでありません。
生で見たい方は今週ある別の花火大会に足を運びましょう！


そして夜勤中心の生活をしていると、
夜に目が覚めてやることが無いこともしばしば。

昼夜ダブル勤務とはいえ、気が付けば夜型人間になってしまうものです。

ということで暇つぶしのゲームネタ。
シビライゼーションです。

元気がありあまってたら夜な夜な遊ぼうと思います。
しかし休みの日の夜中に目が覚めなかったらこのまま放置でしょうか。

服を買ってきました。
夏用の半そでです。

今までのはサイズが大きくなってしまいました。
ダイエットの影響は服のサイズにもでます。

ということでようやく購入。
面倒なのでサイズ合わせをして色違いを購入。

さて夕方からはトレーニング。
仕事帰りのすぃげさんも走るとのことで全力走でのトレーニングです。
３分ほど全力で走って休憩しての繰り返し。

平坦な場所とはいえ時速５０ｋｍまで加速するのでかなりきついです。
その後数分休憩を取って再び全力疾走。

ダッシュ力を鍛えるトレーニングなのですが、後半バテバテでした。
持久力は少しついてきたので、ある程度筋トレも絡めてトレーニングしております。

体重も筋トレをしているせいか余り落ちないですが、
体系は順調に変化しているので良しとしましょう。

 

距離	47.21キロ
持続	2H：04ｍ：56S
平均速度	毎時22.7キロ
マックス·スピード	毎時51.4キロ
カロリー	2016キロカロリー
高度	48メートル/ 117メートル
標高	295メートル↑/ 295メートル↓

暑さ対策で以前買った扇風機。
と同時になぜかエアコンも衝動買い。

ようやく本日取り付け完了しました。

なぜか２年ほど探していましたが、
今年はエアコンが安い！！！

イオン空気洗浄、お掃除ロボットと、
良くわからない機能がついていても工事費込み６万弱。

夏を前にしてこの値段はすでに価格破壊が起きています。
扇風機を買いにいってエアコンを買ってしまいました。

この部屋は自転車置き場になっているので、
これで快適にエアコンの風に当たりながらチャリンコ整備ができそうです。

 

スポーツ	サイクリング、スポーツ
開始時刻	7月27日は、2012年6:44
距離	33.78キロ
持続	1H：26ｍ：15秒
平均速度	毎時23.5キロ
マックス·スピード	毎時50.7キロ
カロリー	1470キロカロリー
高度	58メートル/ 106メートル
標高	95メートル↑/ 124メートル↓

そしてチャリンコも暑さ対策で早朝で終了。
朝の８時ごろになるとすでに日差しが強くて３０℃越え。
夜明けとともに走るのが快適です。

本日はすぃげさんとご一緒しましたが毎日トレーニングをされているようです。
トレーニングのせいで体力が増加しているのか後半はこちらがばてばて。
スタミナ面でまた差をつけられてしまったような気がします。

さて仕事も今からがんばります。