ぽーる＾＾のブログ一覧

本日は金曜日。

慌しく帰宅する車なのか、
激しい運転のドライバーが多かったように思います。

我が家はのんびりご飯。
最近比率が高いパスタです。

近所のラーメン屋が混み合っているので、
人が比較的少ないパスタ屋に行くことが多くなりました。

そして本日のチャリンコ。
 

距離	37.04キ​​ロ
デュレーション	1H：29ｍ：16秒
平均スピード	毎時24.9キロ
マックススピード	毎時51.4キロ
カロリー	1644キロカロリー
標高	56メートル/ 306メートル
標高	423メートル↑/ 430メートル↓

今日も筋トレです。
アベレージにこだわらず筋力ＵＰに繋がる走り方。
心拍数１７０↑をしばらくキープするほどの負荷をかけます。
これを何度もこなすことによりパワーアップする作戦です。

かなり登りを中心に体が楽になってきたのを感じます。

Ｒ３５はツインターボなのでキノコは２つ必要。
ということで色違いで２個買ってきました。

明日早速汚れたノーマルフィルターと交換しようと思います。
これでブーストも上がってパワーもトルクも上がることでしょう。

という話ではなく、このキノコは座布団。
座布団を買いに行ったら子供がこれに反応。
どうしてもキノコ座布団がいいといって譲りません。

正座するときに足が痺れないように、
キノコのかさの下に入れるようになっています。

しかし子供が使うとただの椅子です。
すわり心地はまぁまぁのようで気に入って使っております。

キノコのおかげでマリオのように大きくなることでしょう。

磨いたものはピアノ。
最近傷も増えて光沢が失われてきたピアノ。

ふとシュアラスターを見ると最上級カルナバ蝋。
まさしく天然素材のワックス。

これはピアノにも使えるのではないかと磨いてみました。
すると恐るべしシュアラスター。

ピアノは黒のピアノ塗装。
シュアラスターのテロテロとした光沢が何ともいえない輝き。

Ｒ３５よりもその輝きの違いに驚かされました。
画像はワックスを乾かしているところです。

しかしここは室内。
部屋の中に何ともいえないシュアラスターの香りがしたのは言うまでもありません。


 

距離	24.93キロ
デュレーション	56ｍ：10秒
平均スピード	毎時26.6キロ
マックススピード	毎時42.9キロ
カロリー	1121キロカロリー
標高	51メートル/ 101メートル
標高	101メートル↑/ 104メートル↓

その後のチャリンコ。
段々と寒くなって来ました。
夕方日が暮れるとそろそろ冬用のウェアーが必要かなと感じます。
チャリンコ用品はそれなりに良いお値段なので悩み中です。

スカイラインGT-R（KPGC10）


スカイラインGT-R（KPGC110）


スカイラインGT-R（BNR32）


スカイラインGT-R（BCNR33）


スカイラインGT-R（BNR34）


ニッサンGT-R（R35）


『GT-R歴代名車コレクション 台座付き 走る1/72スケールモデル』


右隅にノイズが。
最近ＣＦカードの調子が悪いようです。


リーフレットについてくる補助券6枚＋2,000円で、
オリジナルGT-Rディスプレイケースを手に入れるべきか？


ダイキャスト製プルバックカーのできはそこそこ。
Ｒはこのアングルが好きです。


最近のコーヒーのおまけはレベルが上がっております。


ミニカーの撮影難しいですね。
ピントが甘かったり、手振れしたり。
簡単には綺麗に撮れませんでした。
やっぱり三脚を準備しないとダメですね。

画像はカルボナーラ。
以前のブログでもカルボナーラ食べてました。
でも今回は違うお店。
こちらは生パスタ。
もちもちとした食感が特徴です。

そして本日は絶叫マシーンに乗りすぎたのかお疲れモード。
月曜日から体が重たいです。

どうやら遊園地でがんばりすぎたのが原因でしょうか。
今週はぼちぼちマイペースで行こうかと思います。

ということでチャリンコは流すだけにする予定がなぜか勢い良く走ってしまいました。
偶然にも風をさえぎるバスが自分の前を時速４５ｋｍほどで走るものですからついつい。

ということでそこそこのペースで走ることができました。

 

距離	29.46キロ
デュレーション	1H：02ｍ：16秒
平均スピード	毎時28.4キロ
マックススピード	毎時53.9キロ
カロリー	1349キロカロリー
標高	47メートル/ 121メートル
標高	212メートル↑/ 216メートル↓

アベレージ３０ｋｍは遠い。
ここから１ｋｍあげるのは並みのトレーニングでは難しいと実感しております。

そして現在は足腰がふらふらしながらブログを書いております（汗）