ぽーる＾＾のブログ一覧

スポーツの秋。
そして食欲の秋。

カロリーを消費しては取り。
取りすぎを反省してまた消費する。

いつまでたってもメタボです。

ここ最近は食欲旺盛。
画像はピザ食べ放題のお店。

最近お気に入り。
食べ放題なのでついつい食べ過ぎるのが難点。

画像も一人前でしょうか。
ぺろりと食べ過ぎてしまいました。

そしてここのお店の店主。
なにげに友人の同級生でした。
ということは私とも同い年。
いろんな意味で良い刺激になりました。

さてそんな本日のチャリンコ。
最近は単独で走るのにマンネリ化してきました。

似たようなコースを走るだけでは飽きてきてしまいます。
なるべく同じコースにならないようにローテーションはしてるんですけどね。

登り中心にトレーニングのチャリンコでした。

距離	32.46キロ
デュレーション	1H：16ｍ：09秒
平均スピード	毎時25.6キロ
マックススピード	毎時57.4キロ
カロリー	1449キロカロリー
標高	56メートル/ 298メートル
標高	439メートル↑/ 433メートル↓

久しぶりに一日中お仕事。
やっと開放されましたが疲れました。

たまにはこういう一日もありますね。
明日もお仕事がんばります。

画像はお気に入りの中華料理屋。
チャーシュー小を頼んだのにこのボリューム。
あまりの大きさにビビリました。

肉厚な歯ごたえと、ボリューム満点の塊。

ここのパリそばも一押しです。
一品一品の量が多いので頼みすぎるとギブアップします。

ご馳走様でした。

急激に気温が下がり涼しくなってきたので衣替え。

昨年の長袖はすべてブカブカ。
スーツ新調とともに中身も一新。

まとめて購入して来ました。

購入したのはスーツ用のシャツ３着。
ジャケット用に２着。
そしてアウター無し用に厚手のシャツ１着。
６着はブルックスでお買い上げ。

ついでにカバンも新しく購入。
なぜか便乗され嫁の財布も購入。
財布とバックはＢＡＬＬＹ。

人間のサイズ変更にともない痛い出費となりました。
Ｒ３５の車検とタイヤ、ブレーキと控えてると思うとぞっとします。

そしてチャリンコは軽めに。


 

距離	19.33キロ
デュレーション	45ｍ：49S
平均スピード	毎時25.3キロ
マックススピード	毎時49.6キロ
カロリー	861キロカロリー
標高	56メートル/ 144メートル
標高	133メートル↑/ 116メートル↓

今年もしいたけ食べ放題。

ひたすらしいたけを焼いて食らう。

なくなったらざる単位でおかわり。

味付けもしょうゆで飽きたらなんでもござれ。
ＭＹ調味料を持っていくのがコツのようです。

ごちそうさまでした。

記念撮影。

近くで見ると巨大です。
碧南タントピア。

すぃげさんと海まで行ったのですが、前回よりも近くに感じました。

その後の帰り道にチャリンコのおじ様発見。
向かい風できつい帰り道になりそうなので後ろで楽をさせてもらうことに。

ところがそのおじ様。
競技レベルで猛烈にはえぇ・・・・。

楽をさせてもらうつもりが高速トレインに乗ってしまったようです。
後ろですぃげさんもぜーぜー言ってました。

またまたおじ様の後ろで巡航速度が恐ろしいことに。
なんだか最近自分より年上の人のパワーに圧倒されてる気がします。

帰宅は向かい風でアベレージ２８ｋｍ。
巡航速度は時速３５ｋｍ程度でしょうか、恐ろしく早いペースで走るおじ様でした。

距離	70.41キロ
デュレーション	2H：57ｍ：29秒
平均スピード	毎時23.8キロ
マックススピード	毎時42.7キロ
カロリー	3086キロカロリー
標高	30メートル/ 91メートル
標高	270メートル↑/ 265メートル↓