プールデビューから１週間

比較的早く帰宅できて頻繁に通ったこともあり、１ｋｇ半減を達成しました。

スタート時点でちょっと多すぎだったのを割り引いても効き目があるようですね。

１日１時間、１ｋｍくらい歩くのですが、ただ漫然と歩くのではなく、後ろ向きや横向きや大股など色んな歩き方があるようで、１０種類くらい取り組んでいます。

水中ですから、マシン相手のトレーニングのように滝のような汗が出てくるわけではなく、最初はこれでいいのか？という思いでしたが、しっかりと体脂肪を消費しているみたいです。


平日の夜にプールに来ている人はほとんどが昔水泳部でしたみたいな体型の方で、ポッコリしている人があまりおりません。

しかもワタシは２０年泳いでいなかったため、初日にやってみたら５ｍ持ちませんでした。もう少しちゃんと習っておけばよかったと思います。