今度は走る方

最近は泳ぐ方中心なので、ルームランナーで走る事が少なくなりました。


膝を痛める前は結構頑張っていたのですが、時速９ｋｍより速く走ると息が続かなくなるのでちょっと頭打ちな感じがしていました。


クロールの本に引き続き、ランニングの本を購入。箱根駅伝で「山登りの木下」だった金哲彦氏の本です。amazonでのレビューでいいことが書いてあるのが決め手となりました。これでフォームを直して、効果的な練習をして、もう少しタイムが速くなればいいと思います。


帰りの電車でさあ読むかと思ったら、次の駅に着く前に寝てしまいました（汗）。明日から読み始めます。