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ジムに行ったのですが、水着忘れてしまい水中ウォーキング出来ず。
これで２回目の忘れ物です。


代わりに空中サイクリングと空中筋トレをやってきました。久々にエアロバイク漕ぎましたが、すぐ筋肉が張ってくるしだんだん飽きてくるしと長時間やるのはちょっと大変ですね。やはり水中ウォーキングの方がいいです。


最近報告が抜けておりましたが、今日の＼横浜優勝／＆高崎７勝目でジム行った日のベイスターズ通算成績は


９勝６敗３分、勝率．６００　貯金３♪


10/3　○De7-3ヤ
10/1　●De2-6中
9/30　●De2-13中
9/29　○De4-3巨
9/26　○中2-8De
9/25　△中2-2De
9/21　○De3-1広
9/16　△神4-4De
9/13　△De4-4中
9/11　●De2-3中
9/6　　●De1-3ヤ
9/4　　○De2-1ヤ
8/30　○De4-3神
8/28　○De4-2神
8/26　●De3-11巨
8/24　○De4-2神
8/21　○広2-3De
8/14　●De1-3神


今年残り４試合、あと１勝はしたいです。

運動している間は腰痛のことを忘れていられるのですが、終わったら痛いので明日は整形外科に行ってリハビリしてきます。

ジムのプールでは帽子着用が必須です。


白・黒・紺は定番なので、レア色がいいなと思い楽天で探してみましたらピンク限定で安いショップがあったのでピンクを購入しました。


プールには知り合いいませんが、ピンクでウォーキングする姿は目立つと思います。子どものスイミングの時間帯は何言われるかわからないので行けませんね。


ピンクの帽子というとやはり８コースに行きたくなりますが、ここはトライアスロンとかアクアビクス用コースになっている時間帯が多く、なかなか実現しません。


消耗品ですので、次は７枠のオレンジ購入の予定です。

比較的早く帰宅できて頻繁に通ったこともあり、１ｋｇ半減を達成しました。

スタート時点でちょっと多すぎだったのを割り引いても効き目があるようですね。

１日１時間、１ｋｍくらい歩くのですが、ただ漫然と歩くのではなく、後ろ向きや横向きや大股など色んな歩き方があるようで、１０種類くらい取り組んでいます。

水中ですから、マシン相手のトレーニングのように滝のような汗が出てくるわけではなく、最初はこれでいいのか？という思いでしたが、しっかりと体脂肪を消費しているみたいです。


平日の夜にプールに来ている人はほとんどが昔水泳部でしたみたいな体型の方で、ポッコリしている人があまりおりません。

しかもワタシは２０年泳いでいなかったため、初日にやってみたら５ｍ持ちませんでした。もう少しちゃんと習っておけばよかったと思います。

最近ジョギングの負荷を上げたら左膝のあたりを痛めてしまい、しばらく走るのを控えた方がよい感じになってきました。



とはいえトレーニングをやめたらすぐブヨブヨしてきますので、重い腰を上げて海パン・ゴーグル・キャップを楽天で購入して、今日プールデビューとなりました。



今まで全然泳がなかったのは要するに泳ぎが苦手なためで、今日試しにクロールしたら５ｍ進んだだけで耳ツーン鼻ツーンでストップ（苦笑）。２０年泳いでなければそんなもんです（大笑）。


幸いなことに水中ウォーキングという運動があり、２５ｍプールを１時間かけて１ｋｍくらい歩いてみたところ、ジョギングしているときと使う筋肉は近いはずですが、脚がパンパンになっています。継続すれば効果は出てきそうな感じですね。


これからも頑張ります。


9/6　　●De1-3ヤ
9/4　　○De2-1ヤ
8/30　○De4-3神
8/28　○De4-2神
8/26　●De3-11巨
8/24　○De4-2神
8/21　広2-3De○
8/14　●De1-3神

５勝３敗と一歩後退　勝率．６２５

ジムで一汗かいてきました。

またしてもベイスターズ勝ちました！
ばんてふ久々の勝利！
どすこい通算１００セーブおめ！
筒香全打点ゲット！
紀洋＆直人復帰！

８月以降ジム行った日の勝率は．７１４（７戦５勝）！只今３連勝中！


9/4　　○De2-1ヤ
8/30　○De4-3神
8/28　○De4-2神
8/26　●De3-11巨
8/24　○De4-2神
8/21　広2-3De○
8/14　●De1-3神


仕事はロクなことがなかったけどいい１日です。


追記

どすこいこと山口投手１００Ｓを記念してＴシャツが発売されます。







我々が「どすこい」と呼んでいることをご本人も球団もよくわかっているようです。
個人的には背中のデザインはもうひと頑張りしてほしかったです。