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亀岡まで４０キロくらい走りました。

一時間ほどの運転ですが背中が痛く帰りはどうなるのか不安。

まともに走らせていないので平均燃費がえらいことになっていました。アルシオーネ並ですわ。

ワタシの腕時計は電池が残り少なくなってくると、合図を出して教えてくれます。

秒針が４秒分すっ飛びます(笑)

勿論４秒沈黙してからすっ飛ぶので、時計が進むことはありません。フランス車みたいな不思議な仕様です。


車のバッテリも寿命になる前に何かしら合図をしてくれれば、突然死に遭遇する確率は減ると思います。そんな装置誰か考えてけれたらいいですね。


あとアクセルとブレーキを間違えるのを防止する装置があればいいね。

勝手ながらイイネはご遠慮下さい。


１８年前の今日、兵庫県内で単車に当て逃げされて１ヶ月入院。


たまたま死なずに後遺症も残らずに済んだ強運に感謝。


加害者は今頃何やってるんだろ？まあ死んだら地獄で閻魔大王に成敗してもらいますわ。


万が一事故を起こしても逃げるのは止めましょうね。

私が「はやぶさ」とか言ったらブルートレインか新幹線の話になってしまいますが、縄跳びの「はやぶさ」を御存知でしょうか？


二重跳びしながらあや跳びする大技です。小学校４年生のころこれが得意技で、クラスで１番沢山跳べたのですが・・・・・・





ここでご報告のとおり自分用縄跳びを買って、昨日えびすにあや跳びを教えてあげてました。
その合間にはやぶさの練習をしていました。昔みたいに軽々跳べるわけもなく、当時から３倍に増えた体重では跳ぶだけでふくらはぎが張ってくるのがわかります。
何度かやるうちに昔を思い出してきて、何とか８回くらい跳べました。４１歳にもなって縄跳びするとは思いませんでしたが、千円以上かけておニューを買いましたので、しばらくは縄跳び指導＆トレーニングをしようと思います。


縄跳びの効果ですが、短距離走のトレーニング・ダイエットなど色々ありそうです。
ワタシの場合は久々に使う筋肉が多かった（というかジムで使わない筋肉が多かった）ので、腕全体・肩（縄を回すことによる）、腹筋・太もも・ふくらはぎ・かかと（跳躍）が２４時間以上経過しても痛いです。


お金もかかりませんし、実に簡単ですが、子どもに比べ体重のある大人が一度に沢山やるとふくらはぎやアキレス腱を痛める恐れがありますね。アスファルトでなく、公園などやわらかい地面でやった方がよさそうです。


えびすのあや跳びですが、腕を大きく交差できていなかったのが原因でしたので、大きく交差してゆっくりでいいので連続して跳ぶ練習をしてみました。昨日は０回→２回まで増えました。また頑張ろうね。
担任の先生が不定期に書いている「クラスだより」によると３学期の目標として二重跳びができるようになりたい、というクラスメートが何人かいました。えびすの目標は「せんせいのはなしをよくきく」ですが（苦笑）


また来週も練習でしょうか。頑張りましょう。

ネットサーフィンしていたら西部警察のフォトギャラリーに出会いました。

石原プロ制作の国民的刑事ドラマ「西部警察」「大都会」シリーズが初ＤＶＤ化されるニュースがありましたので、見るのが楽しみですね。
渡哲也がサングラスかけてＰＲしていました。