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半年に一度歯科検診するとどこかに虫歯が出てくるので、我ながら情けないと思っていました。

虫歯になりにくい体質にするには？と調べたら口の中が酸性だと虫歯菌が増殖すると判明。酸性といえば怪しいのが毎日摂取しているアミノバイタルのアミノ酸やクエン酸。酸とつくんだからまず酸性な飲み物なんでしょう。

疲れにくくなるし、体内の蛋白質増加によいと思って飲んでいましたが、アルカリ性に戻すものを探さないとまた同じ轍を踏むでしょう。なお私が好きなコーヒーも酸性なのでしばらくは昼間は飲みません。

続いてアルカリ性な飲み物を探してみたらありました。南アフリカの珍味、ルイボスティーです。ミネラル豊富でノンカフェインな健康飲料です。既にティーバッグを大量に購入していましたが、アミノバイタルを飲むようになってからちょっと放置していました。

というわけで両方飲んで体質改善できるか人体実験開始。トイレが近くなりそうですが。

因みにアルカリ性が強いと歯周病になりやすいらしいです。難しいですね。

追記 アミノ酸摂取は続けたいので、スポーツドリンクでなく粉末のサプリメントに切り替えました。コップ一杯の水で飲めるので、歯への影響は少ないと思われます。ルイボスティーに期待。