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９月から水中ウォーキングを始め、先月から気が向いたら少しだけ泳ぐようにしていました。


２５ｍ休まず泳げる目処がたったので、昨日は３００ｍ歩いて７５ｍ泳ぐのを繰り返してみたら、１５００ｍ歩いて３５０ｍ泳ぐのに成功。こんなに泳いだのは生まれて初めて。


７５ｍ泳ぐといっても２５ｍ泳いではゆっくり休むを繰り返しています。最初は１０ｍ泳ぐのがやっとでしたので、クロールの教本が役に立っているようです。二の腕の外側の筋肉痛が出ていますが、回数をこなして克服したいですね。


ルームランナーでのジョギングもそうですが、自分の限界に挑戦するのは実に面白いです。