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お子ちゃま向けメニューがほとんど姿を消しつつある我が家です。
新しいレシピ本を探していたらこれを発見。
アマゾンで残り僅かになっていました。






日本ハムの栄養サポートスタッフ、選手のお母さんがレシピを公開。


アスリートの食事となると一般人とはかけ離れたものになるのかと思っていましたが、意外や意外と普通に食べられるものが中心です。


夏バテしない、強い骨を作るメニューといった、体が資本の人たちには重要な点も勿論含まれていますね。


ウチはレシピ本読むのが好きなので、参考にさせてもらおうと思います。

家から二キロの地点で撮影中


電信柱多いスポットでとにかく難しい(汗)


ボチボチ頑張ります





（追記）

帰宅してＰＣにコピーしてみたら








複々線で電信柱が乱立しているので、被写体を捉えたと思っても電信柱が邪魔、という感じです。
こんなのばっかりで、みんなお手上げ。
未熟だと言われればそこまでです。





かいくぐるとこんな感じ。





ここは特急がほとんど通らないところなので、新快速・快速・普通と貨物列車がほとんど。
唯一の珍客はこちら。
キヤ１４１とよばれる、ドクターイエローの在来線版。
線路のコンディションをチェックするため、ＪＲ西日本・四国・九州を走っています。


次行くかどうかは微妙。
他にストレスなく撮れる場所はいくつもありますので・・・・


ここは踏切です。
日祝はデータイム車両通行禁止のはずですが




違反車たくさん（怒）
写真の右端に書いてある通りですし、歩行者ONLYの標識もありますが、３分に１台のペースでやってくるんですね。
なってないなあ、と思っていたら警察官がしっかり待ち構えていて、サイン会やっていました。
ちょっとホッとしました。