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先週に引き続き、家族総出で公園に行き縄跳び練習をしてきました。


えびすはあや跳びが先週まで全く出来なかったのが１０回以上跳べるようになって、少しずつ苦手意識が無くなってきたようです。

あや跳びは両手のクロスを大きくすれば何とかなるので、ようやく分かってくれたみたいです。

次は二重跳び！といきたいのですが、手首を使って速く回すのがまだよくわからないようです。クラスでも出来る子はあまりいないそうですが、これが出来たら自信つくと思うので、何とかマスターして欲しいです。


ワタシの方は体が重いせいか二重跳びは連続１０回跳べませんし、ハヤブサは５回が精一杯です。徐々に体が慣れてきたので、次回あたりは殻を破りたいものです。

縄跳びは跳躍運動でふくらはぎや踵に負担がかかり、縄を回す動作で肘から先や肩の筋肉をよく使います。十分にアップをしないとケガしそうなので、注意が必要ですね。

夕食は三田屋バイキングでした。


ここまでハム食べたのは久しぶりです。もう動けないくらい食べました。

毎年恒例の三田アウトレットのバーゲンにやってきました。

ショップが混んでいるのは仕方ないですが、フードコートのアイスクリーム店の行列が２０人待ちです(汗)

ジャンボリーの時もわたしがアイスクリーム店で長時間並び、手渡された瞬間に落とした方がいましたが、同じ失敗を繰り返さないでもらいたいです(笑)。

今日はリハビリ受けてからの出勤です。


大阪駅で大阪環状線を待っていたら隣のホームに「日本海」が到着。今日はいいことありそうです♪



追記：帰る間際にどうみても担当外の仕事をもらってしまい、退社できたのは２１時半(T.T)
世の中甘くない？

随分前の話ですが、米原駅で撮影してきました。





福岡遠征のときは設定が決まらず失敗続きでしたが、今回は天気がよかったせいもありバッチリ撮れました。





京都方面から一直線にやってきます。




このカメラは撮影してから次の撮影に入るまでちょっと時間がかかるので、続けて撮影するのはちょっと難しいようです。





７００系の臨時も何本か見ました。





引退間近の３００系。同じ時間に下り列車がくるので、近くで写せなかったのが残念。








こちら下りののぞみ。
かなり大きな顔になりました。








新大阪に向かうこだま号。


ちょっと癖がありますが、キレイに撮れることがわかり安心しました。