Eighth (エイス)のブログ一覧

こんばんは。
ご無沙汰しておりました。

迫る年末年始の真っ只中、皆様如何お過ごしでしょうか。

私は長すぎる休暇を持て余しつつ、お車について水面下で色々と企みつつ(企まざるを得ない)更にはコソコソと勤しみながら日々過ごしております。


暇なので最近気になったスクワット中に起こる事故について考えてみた。
残念ながら車ネタではありませんが(・ω・｀)

スクワットとは、足を肩幅より少し広く開き、爪先はややハの字、胸を張り膝の角度が床と平行になるまでゆっくり曲げ腰をおろし、ゆっくりと立ち上がる、下半身のトレーニングであり、全身のトレーニングでもある。
キングオブトレーニングとも呼ばれる種目で、300種類もの筋肉が動員されるといわれる素敵な種目です。


私はいつものように鉄の塊がついたバーベルを肩に担ぎ、大きく息を吸い腹圧を高め、気合いを入れて徐々に腰を下ろしていく。

重量が大腿にのし掛かり始め、いよいよ稼働域のピークに達するぞ、と言うときにそいつはやって来た。




パンッ！！




軽快な音と同時に下半身に違和感が走る。



ビリビリ…



続いて嫌な音を立てながらパンツ(下着)が破れるのである。
こういった事故はトランクスでよく起こってしまう。
しかしトレーニングは中断しない。

恐らく、運動中に汗で生地濡れて肌に張り付き、それが引っ張られて破れてしまうのだと思われる。

こんな事もあって最近、ボクサーブリーフを導入してみた。これなら汗をかいて張り付いても伸縮するので破れにくい…と思う。
履き心地も悪くないしね。


この他にも、機能性インナーという選択肢も有る。
関節の保護や、保温効果、ボディラインを美しく見せるなどの効果がある。
何か熱中しているスポーツがある人はチェックしてみるといいね。