手抜きな夕食～？？

今日は
昼間に病院通院～

帰宅途中に
コンビニか
スーパーに寄って
何か買おうかと………


しかし
１人分は半端だし

レンジチン式のものは
イマイチだし


レトルトのオカズは
だいたい２人分だし

ご飯や
パンは昼間食べたし…
野菜も摂らなきゃだし…
肉か魚も摂らなきゃだし…
かといって
選ぶも面倒だし…

けっきょく
何も買わずに帰宅…


家にある
刻み冷凍野菜を思いだし………


皿うどん麺が
あるのを思いだし…


ポットの湯を使い
野菜を
さっと湯通しして


ポットの湯で
皿うどんのタレを溶き


小さめフライパンで
野菜を炒め

そうだ
冷蔵庫に
焼豚の切りのこしも
まぜ炒めて

タレをまぶし

皿に
麺と野菜を盛り……

適度に手抜きな
夕食の出来上がり…



後片付けも
箸と麺の袋を…すてて…

洗うのも
フライパンと皿だけ




手抜き時短で
野菜も摂れたし
肉も適度に摂れたし




余計な
出費もなかったし～(^_^;)／



まあ
今日は
こんなもんでしたが
けっこう
腹のたしになったしネ～(^o^)／