毎年思うことだがプールでの運動は体に良い。
まだ2日しかプールに入ってないが腹のぜい肉は薄くなり足は締まってきた。
見た目にも手足は小麦色で昨日とは大分違う。
3mプールは一人用に丁度良い、空気枕を両脇と片足首につけて表で浮いたり背中で浮いたりしている。
手足を延ばして激しく左右に反らせると水抵抗で腹筋とわき腹が鍛えられ脂肪が落ちる。
運動しても体が熱くならない、疲れたらじっと水に浮いて世間をながめていたら車が走り、自転車が行き、ウオーキングとペットの散歩人が通る。
一仕事して汗をかいたらプールに飛び込む、シャツとパンツは水着代わりで何回も換える。
金を使わず贅沢な時間を過ごしている
Posted at 2023/07/30 22:58:44 | |
トラックバック(0) |
プール | 日記