ロッソくんのおやじのブログ一覧

バニラ味のプロテインを豆乳で濃いめに溶いてシャーベットを作り、冷凍のミックスベリーをトッピングすれば、立派な筋肉デザートの出来上がりです。 馬鹿ですよねぇ〜〜
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夜「Amazonを開いてはいけない。」という禁を破ってしまうと、ついついポチっとしてしまうものです。 で、ピンポ〜〜ン先日買ったばかりの「大画面インターホン」が鳴り、玄関においていってくださいとお願いすると、重量物なので玄関に入れますとのこと。1梱包約25kg×2の合計約50kgの荷物を玄関に上 ...
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ウエイトトレーニングやってて楽しいメニューといえば、やはり仕上がりの見栄えが良い胸や腕や肩のメニューに集中してしまいます。しかし、老化の一途をたどる年頃となってしまった私としては、やはり転ばぬ先の杖というか足元の強化が課題とはわかっていました。 そこで昨日からヒラメ筋と腓腹筋を鍛える、カーフレイ ...
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西からゴロゴロと雷の音が近づいていたと思ったら、雷様ご一考の通り道はもろ私の家界隈だそうで、少しの間ムービーを取ったら凄い稲光と雷鳴の撮影ができました。 ムービーから切り出した一枚がこれですが、すぐ近くに落雷したようで、光った直後ものすごい音が轟ました。真っ暗な風景が真昼のように明るく写ってます ...
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もう何度かChatGPTにワークアウトのメニューで相談しているけど、中々的確なアドバイスが貰えるので私のワークアウトメニューもだいぶ煮詰まってきました。最初は1RMの70%程度の負荷で8reps×3〜4setで組んでいたのですが、年齢から考えて1repsの負荷を1RMの30%〜50%程度でメニュー ...
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なんか、毎年春のお彼岸頃チャーシュー作ってるな。今年は豚バラ3本買ってきて、2本をチャーシューに、1本をベーコンにします。チャーシューはすでに完成し、冷蔵庫でスライスを待っています。よく冷やすというか半冷凍くらいにしないと、スライスする時にバラバラに砕けちゃうんですよね。 2024年3月20日の ...
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早朝まで土砂降りだった雨は、雪に変わりあっという間に庭に積もってしまいました。道路もシャーベット状になっており、こんな日に限って出社になった家内も、おっかなびっくりで出かけてゆきました。ホント気をつけてねぇ〜〜
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Q1. コーティング施工の際は濡れたまま・乾いた状態・その他のどれ派ですか？ 回答：濡れたままでコーティングします。 Q2. コーティングの施工頻度を教えてください（洗車のたびではなく月○回など） 回答：そもそもあまり動かさずガレージ保管のため、2〜3回ドライブしたらって感じです。 この記事は み ...
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ワークアウトが続いていると、色々と不便なことや不足する器具に気がつく。するとまたポチってしまうのだ… まず1つ目は、ダンベルのスクリュー式のカラーが緩むのが気になり、ワンタッチでウエイトの交換も楽になるよねってことで、ワンタッチのカラーを買いました。 そして2つ目は、腹筋ローラーも古くなり、持 ...
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久しぶりに猫の土雛が、猫足テーブルに飾られていました。飼っていたヒマラヤンが☆になってから長いこと飾られていなかったので、ちょっと新鮮な雰囲気です。このところまた、猫飼いたい病が発症しているのですが、今から猫を飼うと私の方が先に逝ってしまうのではないかと心配になっちゃうんですよねぇ。いま欲しいのは ...
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