ロッソくんのおやじのブログ一覧

先日結婚30周年のお話をアップしましたが、結婚とほぼ同時に建てた我が家もすでに築30年となります。その間に空き巣に入られたり、3.11の大地震を経験したりとか色々ありました。 第一回目のリフォームといえば、空き巣に入られた経験とその後単身赴任になることで家のセキュリティがきになり、SECOMのホ ...
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今日もプロテイン飲んで筋トレ頑張りました。 今回からは、ラットプルダウン・ビハインドネックと、コンセントレーションカールという種目を加えました。 前回のトレーニングで、翌朝にはすでにピキピキと筋肉が喜んでおり、久しぶりの感覚にまだまだ頑張れそうだなあと。本日はまだ少し筋肉痛が軽く残っておりまし ...
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マイ・ホームジムにあった洗濯物や布団などを片付け、届いたホエイプロテインをごくごく飲んで、かなり久しぶりのトレーニングを再開しました。久しぶりというのと、腰に負担をかけられないと言うことで、以前のようなストイックな感じまではレベルを上げられませんが、まずは以下のようなメニュー、ウエイト、reps数 ...
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色々と葛藤があり長いブランクになりましたが、リハビリも兼ねてマイホームジムでトレーニングを再開しようと思います。まずは、軽いウエイトで少しずつ始めますが、気合を入れるためAmazonでプロテインとシェーカーを購入しました。 今日も少しだけ軽く体を動かしましたが、やっぱり気持ち良いものですね。これ ...
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今日は久しぶりに寝坊してしまいまして、お昼は少し早めにブランチとしておうちカレーをを頂きました。夕飯まで我慢できればと思っていたのですが、16時をすぎる頃少し小腹がへったねということで、先日当家で評判だった揚げ磯辺を作りました。 持ちの半分ほどの油を180℃まで熱し、そこで餅を揚げていきます。味 ...
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明日1月28日で結婚30年となります。25周年では箱根で温泉三昧してきましたが、30周年では「あっ！」計画するのをすっかり忘れてしまった…　近くのフレンチかイタリアンでお祝いできたらと思いましたが、流石に明日は予約が取れずどうしようという状態で固まってしまいました。 明日仕事が早く終わったら、シ ...
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もう一度すべてのガラスに輝きを。 この記事は、【10名】モンスター ガラスフィニッシュ、インプレッション企画！について書いています。
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この時期とても寒いけど、オリオン座が一番綺麗に見えます。冬の大三角も、澄み切った空によく映えています。ちょうど今、木星と火星が一緒に見えますねえ。 そしてそろそろ、また、明るい彗星が夕暮れの西の空に見えてくるはずです。今回の予想は、前回を上回る0等星との事で、上手くすると肉眼でも見えるかもしれま ...
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NHKで南海トラフ地震の番組をやっていて、過去の地震の記録が国土地理院の「自然災害伝承碑」に残っているという話がありました。 早速見ようとぐぐってみると…　国土地理院のサイトがパンクしていました。DDoS攻撃と同じような状態なんだろうなあ！ 後日また確認してみようと思います。
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朝突然揚げ餅を食べたくなって「揚げ磯辺」を作りました。 麺つゆに砂糖と一味唐辛子を混ぜ味付け用のタレと、三つ切りにした海苔を準備します。 餅が半分ほど浸る深さに油を引いたら、弱火で餅を揚げてゆきます。 プチプチと泡が出てきたらひっくり返しもう片側を揚げますよ。 餅が柔らかくなったら金網にあ ...
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