ＫＨＳ登坂トレ💦・・・リベンジ編(*^^)v

一週間前の途中リタイア=惨敗の屈辱
を晴らすため再チャレンジしてきました！

今日は１日だけの休みでゴルフ納車で
名古屋へ引き取りに行く予定だったので
自転車トレは予定になかったのですが、
朝５時前に目覚め、ブログチェックとかして
明るくなってきたらなんとスゲー青空(＾◇＾)

台風の影響で雨を覚悟していたので
とっても意外でした(~o~)
その瞬間からやる気ムクムク⤴⤴⤴⤴⤴

それが朝６時前。納車は午前中だけど
今から行けば何とか帰ってこれる！とリベンジを決意(^▽^;)
６時半に出発しました💨



先週は体調も悪くはなく、むしろ調子が良かった故に
また信号のつながりも良かったので、
前半の市街地緩斜面を調子よく走り過ぎたために、後半の踏ん張りが全くなく、
急坂を前に余力が無くなり気持ちが萎えてしまい、大休止という事態を招きました💦

そんな１週間後のリベンジだったので、前半は体力温存作戦で市街地を抜け、
最後の信号を抜けたタイムは８０秒遅れ、約15分で通過！！
ここから徐々に急斜面となり登坂路です！！！

５０歳を超えた体は無理をするとすぐに音を上げるので、
一漕ぎ一漕ぎを確実にこなし、決して立ち漕ぎなどはせず、
ひたすらメーターの数字を見ながら、
「急坂も何とか10㎞/ｈはキープ！」とか、
「斜度が少し緩くなったらギアアップ!!」
とか目先の小さな目標設定をしながら一歩先、二歩先を目指します。

ラスト500ｍは緩斜面の国道を走りますが、
そこで先行する２台と遭遇！
これは良い目標が出来たとラストスパート💨💨💨
遅れてきた後ろの一人をゴール30ｍ手前で捕らえそのままFINISH！！！
（彼らはここがゴールじゃないのでボクと競っている気持ちは少しもないでしょうが(^^ゞ）

結果は37分33秒！で今季最高だった８月アタマの38分台を軽くクリア！(*^^)v
先週が休憩を挟んでの実走時間が44分超ですから、
６分以上速いタイムで、リベンジ大成功の巻でした！！！＼(^o^)／



朝飯前のリベンジ登坂トレ成功で、朝ごはんが今日は特に美味しかったです(^_-)-☆