Sam＠V&Pのブログ一覧

11年目の車検を受けました。　費用は11.9万円。ユーザー車検に比べれば倍以上ですが、まあ安い方ですね。　交換したのはブレーキフルードのみ。エンジンオイルは4月に交換しましたので今回はパス。
2年間の走行距離はたったの3258kmでした。日帰で荷物がないなら、ついバイクで出掛けてしまうので。

小さくなり裏にICタグが付いた車検証にビックリ。

最近の日課になっている散歩途中に変な角度で止まってるクルマあり。故障かなと見てみると脱輪でした。

側溝の蓋の高さがギリギリタイヤの中心より低かったので、その状態でバックして貰ったが、タイヤが空回りするだけ。ロードサービスを待ちますとドライバーの女性は諦めムード。

通りがかりのクルマからおじさん出て来て、一緒にどうするか考えていたら、少し幅の細い側溝の蓋を見つけて来た。写真のようにセットして再トライ。また空回りさせていたけど、私が前から車を押して、ブレーキ踏みながらアクセル少しずつ踏んでとドライバーの女性にお願いしたら、側溝の蓋を上って脱出成功。

クルマを通行の邪魔にならない場所への移動とロードサービスはキャンセルするように指示。

おじさんも自分のクルマに戻り走り去り。私も散歩再開。親切な方は何処にもいるよね。なんか今夜は気持ち良く歩けた。

ぎっくり腰、肋骨骨折以来ほぼ1.5ヶ月振りにバイクに乗りました。

先ずは慣れたコースを。途中このまま丹後半島辺りまで行くかなんて思いもよぎりましたが、今日はリハビリと自分に言い聞かせて、決めたコースを走りました。山中を約3時間115km。

随分前にネットでワインディング(公道)を走るのに、コーナー手前でフロントブレーキが必要なら速度出し過ぎとプロライダーが書かれているのを読みました。その時はそれって相当ゆっくりかなと思ってました。

今日は自然とエンブレとリアブレーキ主体で走り、途中で上記の事を思い出してました。停止以外で結局フロントを使ったのは3回のみ。コーナー旋回スピードは従来と変わらず。
リアしか使わないとしたら早めにブレーキングします。

当然MAXスピードは落ちますが、それで楽しみを阻害しているかというとそんな事もない。

ノーズダイブが減り、コーナー進入時に逆に安定しているような気もしました。公道での常識の範囲内の速度ならフロントを使わないのではなくて、弱めに掛けてリア重視が良いかも知れません。

怪我が続いてるせいで職場ではもうバイク辞めたらといまれてますが、辞められません。
リハビリは充分に楽しかった。

この数年の間に理論がドンドン変化して、昔の考えがダメとは言いませんが、新しい理論の方が良いと思わされます。

ゴルフクラブの変化を受けてクラブのより効率的な使い方を求めると新しい理論になっているようです。

今年からゴルフにもう少し力を注ごうと、スイング改造に取り組んでましたが、春先からの度重なる怪我で練習も出来ず。先日久しぶりに自分のスイングを動画で確認したらとんでもない、伸び上がりになっていることが分かりました。
素振りだけの動画ならそんな事ないのですが、実際にボールを打つと昔の癖が出てくるようです。
ショックを受けたので、この際ゼロから構築し直そうとYouTubeで色々勉強した結果、昔の理論とは真逆の打ち方を試す事にしました。

ドライバーですらハンドファーストでインパクトする為のスイングのように思えます。

昔はクラブは寝かすな、上から入れるて打ち込む。腰は開くな、正面でインパクトして手首は返すと教わりました。

しかし新しいスイングは全く逆です。
野球の様に腰は開く。
ダウンスイングでは右手を背屈させてその結果クラブは寝る。

右手を背屈させてシャットにクラブを下ろすと、右にボールは出ます。それを腰の開きで真っ直ぐに飛ばす。
手首は返さない。返すと腰が回らなくなる。

習い始めからこれでスタートするなら良いのですが、昔のスイング理論に固まった、特に精神だけでなく肉体も硬い人には結構難しいです。腰が中々回せないし、肩を同時に回しては意味がない。

小さなスイングとイメトレから始めます。

結果的にはシャロースイングなんですが、クラブを寝かせるのが目的ではなく、クラブが寝るのはハンドファーストにするためだと理解してます。

私が参考にしている主なYouTubeは下記です。
川村洋介シャロヒンゴルフ
ちゃごるTV
ギンゴルの秘密ゴルフ
スギプロチャンネル
SEVENゴルフCHANNEL
　(ナナちゃん可愛いから)

今夜は久しぶりに夜間に1時間散歩。8000歩程歩きました。

昨年の盆の時期以来2度目のコロナもほぼ完治。発症して8日も経つのでもう大丈夫でしょう。

今回は微熱程度でどちらかと言うと喉と咳かな。
夏風邪と思っていたらコロナでした。

先月初めに海の見える露天風呂でのんびりしたくて越前までソロツー。








入浴前に景色を楽しんでいたのだが、上り坂で引き返そうと思い、一旦バイクから降りて押してUターン途中にギックリ腰に。力が入らずそのままバイクと一緒に転倒。運悪くプロテクターのない脇腹を強打。

露天風呂は諦めて腰の痛みに耐えてなんとか自宅まで170km完走。休み明けに整形外科に行くと腰は骨に異常なし。脇腹はレントゲンでは見つからなかったが、エコーで肋骨の骨折判明。そら咳とかしたら痛いはずです。

4月の膝靱帯損傷のリハビリも継続中なのに、ギックリ腰は痛みこそもうないのだが、根本的に身体を変えないとダメと言われて週二ペースで整骨院通い。

なんか病院通いのために生きてるみたい。

春先の検診でオプション(有料)で検査した内臓脂肪が基準を3%超えてメタボ判定に。朝の体重59kg、腹回り76cmなんですけど。

保健指導を受けて、食事量を減らして糖分の入った飲料をやめて果物を含まない野菜ジュースか青汁飲んでます。

効果はあるようで朝の体重は57kg台、寝る前でも59kgを超えなくなりました。

腰と肋骨の怪我でゴルフやバイクもしばらく休止状態でしたが、そろそろ復活させます。

ゴルフは別の機会にしますが、ゼロから作り直します。コロナ前の久しぶりの練習時に動画撮ったらとんでもないスイングになっていて、全く違う理論にチャレンジする事にしました。