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6月24日　誕生日に合わせ予約していた人間ドックを受けてきました。


加入の健保で今年度からの制度で男女ともそれぞれのがん検査をオプションで付けることでドック受診の自己負担額が大幅に安くなり今回受診のきっかけになりました。


今回は近くの中東遠総合医療センターでの検診にしました。





ロッカーの鍵です。
飲食店の靴箱などどんな場面でも必ず狙う31乗りには縁起の良い勝負ナンバーをGET！（笑）





なんと会社の先輩でありツーリング仲間のgarage451さんが同じ日に予約を入れていたようで検査着姿でフロアで声をかけられ驚きました。そんな偶然ってあるんだなと今考えても不思議なめぐり合わせでした。


早くにすべての検査を終え昼食の準備を待ちました。garage451さんが検査を終えるのを待って昼食をとりました。



以前、知人にこちらの昼食は良いと聞いていたので楽しみでした。

目でも楽しめる美味しいお弁当でした。おかずが多いので御飯の御代わりをしました。昼食狙いの人にはオススメします。


結果が出てから面談で終わりです。声がかかるまで長く待ちました。

正常値がほとんどですが基準数値を多少オーバーする経過観察が何点かありましたがいつものことです。

腹八分目と薄味を心がけるよう食事の指導を受けました。ラーメンはスープまで飲み干さない。味噌汁は具沢山が栄養を採るのに良いそうです。もちろん薄味で。空腹時は野菜から食べるのが胃の吸収を押さえるには良いようです。

急には変えられないのでこれらを気に留めて食生活を楽しみたいと思います。


苦手な採血も痛くも痒くも無かったので苦になりませんでした。健康管理にまた来年もここで受けようかと思います。