今日はのんびりと…

今日は、お休みをいただき、のんびりと過ごしております。
今は、『コメダ珈琲店』で宇治抹茶氷(ソフトクリーム、練乳、小倉あん乗せ)をいただいてます。
平日は、毎朝4時半起きなんですが、今日は7時半までぐっすり眠りました…(笑)
新聞とテレビを見ながら、ゆっくりと朝食をいただき、自由な一日の始まりを楽しみました。
そして、まだまだ続く猛暑の中、避暑がてら「イオンモール神戸南」までクルマを走らせ、日陰になる立体駐車場棟の方へ停め、モール内を散策しながら“ウォーキングタイム”を満喫しました。
先ほど、スマホの『dヘルス』を確認すると、もう既に「21,844歩」歩いています…(笑)
土日など休日は、自宅て寛いだり、ドライブに出掛けたりで、平日みたいに歩数を稼げませんので、最近では平日に「20,000歩」は当たり前になって来ました。
それぐらいやって、休日を含めた一日当たりの平均歩数が「15,000〜16,000歩」になります。
さて、これからどうするかな…


歩くのは楽しい♪