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ジャム吉のブログ一覧

2026年01月13日 イイね！

【スキー指導者研修会】 外・押す・削る・えぐる

1月10.11日と福井県スキー指導者研修会に参加してきました。

会場は、九頭竜スキー場が予定されていましたが、雪不足のため、ここでは開会式と
ビデオ視聴（座学）のみでした。
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九頭竜スキー場のこの日の積雪は、２０ｃｍもないかも(*￣ρ￣)
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正午までに、福井和泉スキー場に移動せよとのことでした。
（およそ９㎞離れていますが、雪は十分ありました。）


　　　　　　　　　　　　　◇


この研修は、毎年、年齢の高い順から班が構成され、私はだいたい3班ぐらいなのですが、今季はなんと8班！
えっ！若造と一緒？　と思っていたら、仲良しのブロック技術員Aちゃんから、
「ジャムさんは技術志向なので８班になりました」とのこと。

これは喜んでいいのか？？

８班は８名で、年齢層は、上は７７歳から下は２３歳までと幅広かったです。
知り合いだった７７歳のおじいちゃんは（失礼！）、今季も岩岳全日本技術選マスターズに参加するとこのことで、すごいなぁ～！って感じ。


指導者研修会は、SAJの教本に従い、今年のテーマを中心に、中央研修を受けた技術員から、スキー指導の段階的な展開を伝達してもらうためのもので、SAJのミサのようなものです。爆
これを受けないと、資格が停止されてしまいます。

８班の講師は、岐阜県連のT専門委員でした！
知る人ぞ知る、県連の教育本部専門委員ともなると、Nデモが頭を下げる存在ですからね(*￣ρ￣)


　　　　　　　　　　　　◇


技術志向の８班ということで、実践種目的な滑りが中心になるかも‥　
ついていけるのか‥
ワクワク・ドキドキしていました。

そして研修が始まりまた。

研修内容は　ーー

　　　　　　　・
　　　　　　　・
　　　　　　　・

思いっきり‥
　
　　　　　　　・
　　　　　　　・
　　　　　　　・
ハの字でした！　（＾▽＾爆）

教程の用語を使うと、
・プルークファーレン
・プルークボーゲン
・シュテムターン
・横ずべり（回転弧がほぼないものからターン弧をえがくものへの展開）
・プルークボーゲンからベーシックパラレルターンへの展開
・シュテムターンからベーシックパラレルターンへの展開
・ベーシックパラレルターン

私が今からうん十年前に資格を取った頃とは、いろいろ変化がありますね。
展開という言葉が良く出て来るし、基礎パラと呼んでいたものはベーパラ？というのでしょうか？

それでも、滑りのベース作りとしてはとても勉強になりました。
また、私自身、いろいろ勘違いしていたこともありました。

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研修会は、伝達研修なので、講習と違って個々を指導することはあまりないのですが、
専門委員のストックがなかなか上がらず、けっこう待つこともありました。

私もいろいろ指摘されましたねぇ。
＊足首がちょっと緩いわ。もっと入れて
＊腕が高い。
＊スキーが軽い。もっと外スキーに乗って。
＊もっと雪を削るように押しましょう
＊上に伸びないで（シュテムどき）　　etc


　　　　　　　　　　　　　　　◇


今回の研修で、内足は無視し外足荷重の徹底といったところが印象に残りました。
内足も大事やと思うけど(*￣ρ￣)

【勘違い編】
昔の基礎パラがベーシックパラという名称に変わっただけだと思っていたのですが、私を含めて、何人かは「スキーが軽い」という表現をされました。

私は、べーシックパラとダイナミックパラは、ズレの量が違うことが滑りの大きな違いだと思っていたのですが、T専門委員はそれは違う、と強く言っていました。

「高速になって雪面をしっかり捉えようとすると、エッジ角度の深さに違いが出るため、ずれの量は違ってきますが、ずらすずらさないの認識はこれからは取り除きましょう」
　👆👆
この言葉がとても心に響きました。

スキーが軽いと言われた滑りは、重心が高く、雪面をなでているようなズレ中心の滑りですが、
ベーシックパラレルは、しっかり外足に乗って、雪面を押して雪を削る意識がほしい。と言っていました。
また、こう続けました。
「これまでは、カービングターンというと、二本の線がしっかり残るような滑りを言っていましたが、近年はちょっと違って、三日月型の掘ったような跡を残す滑りに変わってきています。武田竜の滑った跡なんかはそんな風に雪面が彫られているんですよ。カービングというのは、本来掘るという意味ですから。ギュンと雪面をえぐるような滑りです」

またまたマニアックなブログになってしまいましたね。笑

このような内容がＳＡＪのミサなのでござる。
こういった内容をだれよりも理解し、模範を見せるみん友の「きたかぜさん」を尊敬しないではいられません。
ブロック技術員なんて、なかなかなれるものではないのですよ。君！

ということで、今回習ったことをベースに、
高速域に発展させて、強い外足荷重の見栄えの良い滑りを求めて生きたいと思います。


ではまた(*^^)//
Posted at 2026/01/13 19:17:39 | コメント(7) | トラックバック(0) | スキー日記 | 日記
2026年01月09日 イイね！

【マニアックページ】両脚高低差からの強いエッジング！がしたいのに‥

ブログをご覧の皆様、みん友の皆様、
スキー大好きの皆さん、今年もよろしくお願いいたしますでございますm(__)m

　　　　　　　　　　　　◇

ジャム勝も徐々に雪が増えており、現在全体の7割程度、滑れるようになりました。

お正月は孫とソリ遊びが中心で、スキーは5日と7日に行って、またまたマニアックなトレーニングをしました。

ここ、２．３年の私の技術テーマは、ほぼ変わることなく、

「強いエッジングと深回り」 です。

なんで自分の中で、同じテーマが続いているかというと、それは、
できないからです。笑


よく言われるのが、
センターポジションをキープして！もっとしっかり板に乗って！
とか
板をしっかり押して！踏んで！　
など
耳にイカができるほど、言われてきました。笑

が‥　なかなかうまく乗れません。
特に左足なんぞ、力が入らず、歳のせいにしたくなります(*￣ρ￣)　※63歳でおまっ

昨年から、シュテム動作から外スキーに圧をかけながら板を前に走らず感じはだいぶ掴めてきたのですが、まだまだエッジングが甘く、縦長のターンになってしまいます。
そう、いいポジションからよいポイントで板が踏めないので、板が撓まない → 深回りできない
そういったダメな流れになっています。

今季は、副テーマとして「サイドカーブに頼った滑りからの脱却」を意識したいと思っています。
そこで、今回のマニアックトレーニング、縮めてマニトレは、（笑）
下記のような内容です。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇


課題：「両脚の高低差を意識した強いエッジング」
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《ポイント》
★内足を縮め、外脚を大きく伸ばすことで、エッジ角度が自然と強まり雪面に強いエッジングが生まれる。いい位置に乗れば、板が撓み、R以上の深回りターンが可能となる。

そのために段階を踏んだ練習を行った。けど‥

【練習メニュー】
◆プルークスタンスで、外脚伸展・内脚屈脚
　これが難しい。内足は板をずるずる落とし、外は切っていかないとダメなので難しかった。

◆開脚パラレルで外脚伸展・内脚屈脚（内足平踏み）　※動画あり
　・1ターンずつターンが切り上がるまでエッジングを持続
　・連続してターンを行う。　バランスを崩しまくった^_^;　

◆開脚ぎみで外脚伸展・内脚屈脚（内足エッジ角度同調）　※動画あり
　内足のエッジ角度を外と同じように強めるのはホント難しい。でもそうしないとＸ脚がすぐ出てしまう。
　外脚を進展させると腰が内側に逃げ、腰外れが発生(*￣ρ￣)　特に左外足は顕著

◆ナチュラルスタンスでの実践的滑り（中斜面）　※動画あり
　1本目‥いまいち踏めてない。脚の高低差の意識だけでは外足に荷重がかからないのかも。
　2本目‥右外足はまあまあ踏めているが、左は今いち‥内倒まで出てしまう(*￣ρ￣)

◆実践的滑り（急斜面）
　大回り　→　中回り　　※満足する滑りは1本も無し(*￣ρ￣)　
　今日の練習は意味があったのか？　と自問自答_|￣|○

この日、5時間は練習しましたが、動画はたった２分です。笑

【動画を見ての省察】
・両脚高低差という形だけを意識しても、強いエッジングにはならない。（雪面を押せていない）
・左外足は伸展時、腰を内側に大きく寄せての運動になるようで、腰外れが発生(*￣ρ￣)
・頭でイメージしても、実際に滑るとできないことが多い。　これをアタリマエと思うべし。


　　　　　　　　　　　　　　　　◇


マイナス面だけ書いてしまうと、運気も逃げていくので（笑）、ちょっとは自分を褒めないと。。


これまでジャムレッスンで、何人かのみん友さんに、この外足伸展内足屈脚の練習に付き合ってもらったことがあるのですが（エクストリームターン、ビッテリーターン）、ここまで外足を伸ばしたり、内足を縮めたりするのは、けっこう難しいようです。
その理由として、スキー云々の前に、多くの方が、
股関節が固い という壁にぶち当たります。

ジャム吉は、この３年ほど、ストレッチを続けてきており、この伸展屈脚の実践自体はとても楽でした。　股関節の可動域が明らかに広がっていることを感じました。
ここは褒めてあげてもいいかもね(*^_^*)　
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でも、スキー技術ってそんなに簡単に改善しないんだなぁ～これが(*￣ρ￣)

まあ、地味な練習を続けることが一番大切なのかもしれませんね。

63歳のジャム吉、そこまでもう、技能にこだわらなくてもいいのでは　
👆自分の中で、別の声がささやく。笑

それでも、この日は雪がとても軽くて滑りやすくマニアックな練習も楽しかったです。
楽しいからがんばれるのかもね。


ではまた(*^^)//
Posted at 2026/01/09 19:35:22 | コメント(2) | トラックバック(0) | スキー日記 | 日記
2025年12月30日 イイね！

Newウェアお披露目もゲレンデはボッコボコ^_^;

12月26日から27日にかけて、恵みの雪がジャム勝に降りました。

が‥
それほどの積雪とはならず、
上部ゲレンデの一部、ファンタジーサイトがオープンしました。


きし麺ゲレンデも周りは白くなりましたが、まだ滑れるほどにはならず^_^;
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上部ゲレンデ（ファンタジーコース）は積雪30㎝で28日オープン。
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ゲレンデはしっかりピステンがかけられず、ぼっこぼこで無理やりオープンしたって感じ(*￣ρ￣)
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それでもシーズン券を買ったので、板は逝ってもいい旧TC-SSで滑りました。


こんな状況ですが、気持ちはちょっとハイに！
そう、新しいウェアをおろしたからです。

それでは動画でゲレンデ状況と、Newデサントで滑るジャム吉をどうぞ(*^_^*)

いまいちな滑りをゲレンデ状況のせいにはしませんが、まだまだ板が踏めてませんねぇ^_^;


動画では逆光の影響もありますが、意外に地味な感じでしたね。笑
長く着れそう(*^^)v
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最後のデサントになるかもΣ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!


　　　　　　　　　　　　　　　　　◇


ということで、1月2日に、孫3人を連れてジャム勝に行く予定です！

いよいよスキー初体験！？

　　　　　　・
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　　　　　　・

キッズパークで雪遊びしま～す(*^^)//
雪を入れてオープンしました！
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スキーは孫1号が4年生になったらの予定でござる。（2年後でおまっ）

では皆様、

良い年をお迎えくださいm(__)m

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Posted at 2025/12/30 10:23:39 | コメント(7) | トラックバック(0) | スキー日記 | 日記
2025年12月21日 イイね！

ジャム勝、人工雪きしめんゲレンデオープンしたけど。。

12月20日、ジャム勝がオープンしました。
イリュージョンサイトは天然雪が付いていましたが、下の方は芝生しばふSHIBAFU。笑

しっかり雪を作って（ICS）、一部コースでオープンしましたが、
きしめんゲレンデでは、ちょっとストレスが‥

気温はなんと17℃
おもーい春雪の練習にはもってこいかな？　ナンチャッテ（＾▽＾笑）
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予想以上に人が多く、あまり練習には向かなかったです。
およそ1.5時間（10本）で終えました。

今日の一番の目的はシーズン券購入です。
なんとシーズン券を買うのは初めてですが、

たっかー！　高すぎます<`ヘ´>

一般価格84000円、
ジャム吉シニアでも72000円。
なんでこんなに強気なの(*￣ρ￣)


結構迷ったのですが、今季は月～木の午前中、何時間かスキーに行けること、
平日も駐車料金1000円かかるのですが、これも無料になり、
シニアでも1日6000円かかるスキー場なので、12回以上行けば元が取れることで決心しました。
（オカネアルンチャウ？ワ、イワナイデ。爆）

では、動画で、きしめんのようなゲレンデをご覧ください。
ショート動画で十分と思っていたので、Upしたのですが、みんカラはショート対応してないのね(*￣ρ￣)　
リンク先で見てね➡ここをクリック

どう？　絶対行きたく無いでしょ。笑

　　
ではまた(*^^)//


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Posted at 2025/12/22 00:13:38 | コメント(8) | トラックバック(0) | スキー日記 | 日記
2025年12月08日 イイね！

加齢を感じた初滑り in 高鷲スノー

今週、かなり強い寒気が南下。
福井市では、4日朝、うっすら雪化粧。
12月20日オープン予定のジャム勝では、中腹で50㎝ほどの雪が積もりました。

岐阜県では11月21日に、鷲ヶ岳スキー場とホワイトピアがオープンしましたが、きしめん人工雪ゲレンデはいややなー、白馬まで行くか‥
と思っていたら、
昨日、天然雪＆人工雪でダイナランド、そして本日７日、高鷲スノーパークがオープンしました。


ということで、そこそこ斜度のある高鷲スノーを選び、車中泊をして本日、初滑りをしてきました。

いやぁ～2時間で足にきましたねぇ。オフトレをさぼったためと思われます。

ではさっそく動画でゲレンデの状況をご覧ください。
（※ジャム吉の滑る姿は映っていません）


初滑りって、こんなに足にきたっけ‥(*￣ρ￣)
と思うほど、足がパンパンになり、4時間で撤収。

年齢を思いたくないですが、加齢にはかなわない年に突入かもしれません。（今季63歳）

【今日の滑りメモ】
・横滑りを中心に、前後左右のバランスを意識して滑る
・シュテムターンからしっかり外足に乗る
・内足を上げ、外足1本で滑る　（めっちゃへたくそになっていた。笑）
・肩のラインを平行にする意識で滑る　
・フォールラインを意識したスキッディングで滑る
・開脚で両脚の同調を意識して滑る　　　etc

いろんなバリエーションをするも、足がすぐに疲れてしまい、なーもできない感じ。

初滑りってこんなに疲れたっけ？
雪質は湿雪だったので、そのせいにしていい？　（あきまへん！）

R21mの板では、板が撓まないと回ってくれないのですが、
ほんと、うまく板に乗れませんでした。


ということで、初滑りはうきうきして楽しいはずなのに、なんか悲しい加齢な滑りで幕開けました。


はっきり言って、帰りに寄った「かみほの湯」は
最高でしたね♪　
お風呂がメインになるのはまだ避けたいのですが‥(*￣ρ￣)
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ということで、みん友スキーヤーの皆さん、
今季もよろしくお願いたてまつりそうろうでござりまっするぅ～　（ながっ！）

Posted at 2025/12/08 01:24:33 | コメント(5) | トラックバック(0) | スキー日記 | 日記
 
 

プロフィール

「【スキー指導者研修会】外・押す・削る・えぐる http://cvw.jp/b/361710/48874969/」
何シテル？   01/13 19:17
Ｒ５年３月３１日を持って定年退職しました。現在は、再任用＆塾講師をしています。（R7.4月～） 　　　
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