ジャム吉のブログ一覧

きっかけは、腰痛のためのストレッチをしようとyou-tubeを見ていたのですが、たくさん開脚の動画が出ていまして、1週間でできると謳っているものもありますが、それは嘘やろ、考えられんわ・・

２週間ならいけるんやろか？　そう思って、まずは体をはってやってみることにしました。

まずは、たくさん出ている動画の検証です。

ジャム吉に一番合う動き、動画を探します。

そりゃ、指導を受けるなら、きれいな女性がいいに決まってます。

けど、動画を見ながら一緒にやってみると、意外とストレッチのそれぞれのやり方に、合う合わないが出てくるもんなんです。

３日ほどいろいろ試して、落ち着いたのが、この動画です。

男かよっ！　興味の無い人は動画はスルーしましょ。

【ジャム吉の初日】
いやー固いですわ。まず手が地面に着きません。

取りあえず、動画を真似て、開脚ベタにつながるストレッチをやってみた。

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