１日コブレッスン～今庄３６５の巻～

1ヶ月ぶりのジャム吉のスキーに華を添えてくださるように福井に来てくださったスキー猫さん。
ようこそ(*^^)//。・:*:・°'★,。・:*:♪・°

とは言ってみたが、不整地（コブ）斜面の練習がしたいという。

ジャムの腰は未だ完治はしてませんが、これまでのストレッチ及び筋トレの成果を見るのには、ちょうどよい時期と判断しOKサイン出しました(*^^)v


今まで、ほとんどコブ斜面は避けてきたという猫さん。

それは本当でしょうか！？

猫さんの頑張る姿に、大きな感銘を受けました(*^_^*)

　　　【♪今日のレッスンメニュー♪】～マニアックな方用～
　　　　<基本運動>
　　①ベンディング操作の練習　（伸ばし舵取り曲げ切り替え）
　　②横滑りを多く使ったターン練習　（今日の雪では超難しい）
　　③クローズスタンスで滑る練習　（足に紙を挟んでいるようなイメージ）
　　④プルークスタンスでの小回り　（外足の使い方とリズム）
　　⑤ストックを前に出して斜面に平行に持つ練習（常にフォールラインを向く練習）
　　　　<リカバリー練習>
　　①内足だけで止まる練習　（バランスが難しい）
　　②内足だけの小回り練習　（コケずにやったのがすごい！）
　　③極端な低い姿勢での小回り練習　（小人ウェーデルン）
　　④ストックはつかない小回り練習
　　⑤中回りと小回りを交互に入れたリズム練習　
　　　　<実践練習>
　　①目線を遠くに　（せめてコブ3つ先を見ましょう）
　　②ストックワークの練習　（ストックをつかない手を常に前に置いておく）
　　③スキーの先からコブに入る練習　（テールジャンプターン）
　　④力ますコブの長い距離を滑る練習　（ジャムは無理じゃ）
　　⑤習うより慣れよで何度もコブを滑る　

こんなに練習して、ジャムの腰がもつかってぇ？

ご心配ありがとうございます。

レッスンというのは、口だけでもできるのでありまして。笑


それにしても、猫さんはすごい！
午前中できないことばかりだった練習が、午後にはできてしまうのです。
内足だけのターンもできつつあってびっくり仰天(◎-◎;)


今まで、ほとんどコブ斜面は滑ったことがないなんてうそでしょ？
この春のようなグサ雪で滑れるのなら、どんどんいけそうな気配‥

それでは、初コブ実践練習の動画です。（サイバーショットで撮影By ジャム吉）



いかがでしたか。


驚いたのは、帰り間際の猫さんの言葉。
「今日は、あまり疲れなかったのは交互に滑ったりしたからかなぁ～ヒトリのときは辛いけど＾＾」


(*￣ρ￣)(*￣ρ￣)　(￣ﾛ￣|||)(￣ﾛ￣|||)

あのぉ‥　
今日は約５時間、コブ斜面ばっかり滑ってたんですけど。
正直、ジャムおじさんはおじさんの体力でした_|￣|○


ジャムの動画も少し撮ってくれたので、見てください。（撮影；スキー猫さん）


腰の具合はまあまあでしょ(*^_^*)

３日後あたりが怖かったりして‥


　　　　　　　　　　　　　　　＝　１日コブレッスン今庄３６５の巻　お・し・ま・い　＝