ジャム吉のブログ一覧

みんカラのシステムが変わり、よく分からないことがいっぱいですが、相変わらずスキーのブログを綴るジャム吉には何の影響もありません。笑

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ということで。今日もスキー技術の蘊蓄（うんちく）を語りまっせ！


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技術選（シニアの部）まであと１週間。それでもこの週末は、実践的な滑りはほとんどせず、
ズルズルすべっていました。
ちなみに、ジャム吉の学校でのギャグもすべりまくりです。笑


１９日のジャム勝は天候も雪質もとっても良かったです♪



スキーヤーの皆さん、ずれを使って滑っていますか？

カービングでビュンビュン飛ばしたりサイドカーブだけに頼って滑っていませんか？

そんな滑りをしていたら、

もう、ジャム吉と同じです。笑


スキーの"ずれ"について省察します。

ジャム吉の考える
【良いズレ】とは
①自分の意思でコントロールされたズレ

②丸いターン弧を引き出し、ずれて見えないズレ
③スピードを止めない滑走性のよいズレ

【悪いズレ】とは
①自分の意識と違った動きをするズレ
②テールが流れ、丸いターン弧にならないズレ
③スピードを制動させてしまうズレ

皆さんが考える「良いズレ悪いズレ」ってどう考えますか？
えっ　普通のズレ？
それもいいでしょう。笑
一般スキーヤーは自然にずれを使って上手に曲がったり止まったりしていますから。


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まずは緩斜面を使って、
均等にずれていく感覚を身に付ける練習や
脚の動きの中で、しっかりスキーのセンターに乗ってずらす練習をしました。

ジャム吉の滑りを動画で見てみましょう。

　　　　緩斜面でのズレ★MAX１４°


全体的にかかと押し出しの悪いくせがだいぶ直ってきたように見えます。

動画後半は回旋を使って、うまくずれをコントロールしていますね、（自画自賛）


午後は急斜面に行って同様にトレーニングしました。

できません^_^;

落下外力が高まると、ずれのコントロールは難しいです。

とくにリズム変化どきの大回りから推進力を失わないで小回りに行く動き（すれ）は
全くできませんでした。

　　　急斜面でのずれトレ★MAX２７°


右足のかかと押し出しの悪いくせも小回りでは顕著に見られるし。

左右の動きが違ってくるのは骨格や骨盤のずれなど身体的な左右差があるため
生じるのではないかな、と思ってしまうのですが、どうでしょう。。

それなら、背骨の曲がっているジャム吉はアウトです_|￣|○

練習すれば急斜面でも是正されるのかな。

そこのところ未来先生にメッセージしてみます。


今日はいっぱい練習したのに悩みだけが増えました^_^;



６時間の練習でレストハウスでの休憩は無し。

お昼は雪上で、バナナとプロテインのみ。笑


リフトに乗った回数４２回。


シニアのジャム吉くん、やりすぎじゃねぇ?



２７日が終わったらのんびり滑ります。


ではまた(*^^)//