• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ＋
■ナビゲーション
  1. 車・自動車SNSみんカラ
    2. >
  2. ブログ
    3. >
  3. ブログ一覧 [ジャム吉]

ジャム吉のブログ一覧

2024年01月08日 イイね！

【マニアックページ】還暦からの「小回り改造計画Ⅰ」

今季初滑りでの小回り動画を見て愕然‥
全くうまくなっていない(*￣ρ￣)

昨季、スキーに気持ちが行かなかったことで、技術が大きく後退していました。
少しずつ、昭和の滑りから脱却しかけていたのに、うーん、残念‥


それならば、練習あるのみ！

まずは滑りの検証からー
ー 7年前、4年前、直近の滑りから、課題をまとめます。

うまいねぇ～　４年前の白馬五竜でのウェーデルン！（34秒から）　
さすが数年前、県スキー技術選マスターズで小回り３位を取っただけのことはある！？

それが、昨年は９位/１５人　（※大回りは４位）

ここ２．３年は、カービング要素のある、左右のスペースをしっかり取ってスキートップから雪面からの圧を受けた深回りを見せないと、全く点数が出なくなしました。

１分２３秒からの今季出だしの小回りは、それなりに意識して滑ってはいるのですが‥
幻滅しました _|￣|○
丸いターン弧を描いて深回りしようとする意図は見えるのですが、エッジングが甘く、外スキーへの荷重がない状態でターンしています。
その一番の原因は"内倒"にあると思います。

細かく検証し、私の小回りの課題を綴ってみましょう。
１）内倒している。そのためー
　・外足に乗れない。
　・エッジングが甘い。
　・スキーが走らない。

２）テールの押し出し
　・カービング時代前のひねり中心の滑りが身に付きすぎ。
　・トップを動かす運動が見られない。

３）高い重心
　・内倒しているので仕方ない。（笑
　・単に低くしようとすると、お尻が出て後傾になります^_^;

４）左右のエッジ角の不均等
　・今回の動画ではあまり見えてないですが、これが原因ですぐにX脚がでます。
    とくに内足が平踏みっぽる傾向があるので、内足の角付け意識を高めたい。

５）両脚高低差のない滑り
　・内脚を畳んで外脚を伸ばすことを常に意識して滑る。
　　➡ 股関節を下げる（外足）上げる（内足）の意識を高める。

６）大げさで雑なストックワーク
　・カービング時代の置くようなストックワークができません^_^;
　・時々、右ストックのリングが天を仰ぎます(*￣ρ￣)


あちゃーあまりにも課題が多すぎて、何から改善していいのか分かりません(￣ﾛ￣|||)・・

ある程度課題を絞って練習することにしました。
まずは、「小回り改造計画Ⅰ」として３つの課題克服からはじめます。
alt


バリトレ全部は撮ってはいませんが、少しでも雰囲気を感じてもらえれば ー
ということで、練習動画を公開いたします。（マニアックのあなたへ♪）
題して、還暦からの「小回り改造計画Ⅰ」でございます。ではどうぞ。

難しい‥　バリトレどきは内倒も矯正されている運動がほとんどなのですが、実践練習に移るとまた現れます。しかも‥
動画を見て新たな課題が‥　あちゃ～
・板がシェーレンすることがある。（※シェーレン＝スキーの先が開くこと）
　➡ 荷重のポジションが適正でないために生じる。
・左外足ターンの時、内足を引き付ける運動が多くみられる。
　➡ 足を閉じて滑っていた頃の弊害。無意識の動きです。

スキーは奥深いというより、悩みの境地に入ってしまいそう^_^;

時間はあるので、じっくり改善したいと思います。

ではまた(*^^)//
Posted at 2024/01/08 20:42:16 | コメント(2) | トラックバック(0) | スキー日記 | 日記

プロフィール

「△▼ ついに出たぁー! NEW RAV4 △▼ http://cvw.jp/b/361710/48451428/」
何シテル？   05/26 01:32
Ｒ５年３月３１日を持って定年退職しました。現在は、塾講師をしています。（R6.4月） 　　　
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2024/1 >>

日 月 火 水 木 金 土
 123456
7 8910111213
141516 17181920
212223242526 27
28293031   

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

【保存版】還暦記念動画 その２ 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2024/07/14 16:56:54
夏スキーの旅Ⅲ【驚愕のスキー体験 in 鳥取砂丘】 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2020/08/15 23:35:38
【座談会企画】スキーブーツについて語りましょ♪ 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2016/02/16 00:44:39
[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

トヨタ RAV4ハイブリッド トヨタ RAV4ハイブリッド
契約後１００日待って、2019.９.７に納車されました。 待ちくたびれて気絶しそうでした ...
ハーレーダビッドソン エレクトラグライドクラシック ハーレーダビッドソン エレクトラグライドクラシック
令和４年11月、何を思ったか、衝動的にハーレーが欲しくなり、オークションで落札購入。大型 ...
ホンダ その他 ホンダ その他
H21年、9月5日に手放したお気に入りのバイクです。　 　◆車名；ホンダCX400 ...
マツダ MPV マツダ MPV
23S4WDﾕｰﾃｨﾘrﾋｰﾊﾟｯｹｰｼﾞ　［H20.2.24納車］ 色；ﾒﾄﾛﾎﾟﾘﾀ ...
[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2025年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2024年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2023年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2022年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2021年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2020年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2019年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2010年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2009年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2008年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ｜ 利用規約｜ サイトマップ
© LY Corporation