グルグル

富士ヒルクライムレースに向けて
定期的に坂を上っておきたいんですが

休みの日の天候やら予定やらで

まとまった時間を確保できず
まとまった距離を走れない…って事もしばしば。

『近場で日常的に走れる場所ないかな～？』と考えた結果

通勤路の脇にある高速道路沿いの道をグルグル走ったら
それなりにまとまった距離になるのでは？！

…と思いつきまして、実行してみた結果
1周 1km 50mUPのルートができましたよ。

『5周まわればちょっとした山を登ったくらいの獲得標高になるね！』



で、実際に走ってみた結果
ヒルクライムレースというよりは
クリテリウム（短距離・全力走）向きのトレーニングルートでしたｗ

登り区間で短時間で心拍数がMAXまで上がって
下り区間で心拍数が下がる…の繰り返し。

完全にインターバルトレーニングのソレだｗ








一定心拍数を維持するようなヒルクライムレース向きじゃない！




…というワケで
狙いはハズレましたが、何かしらのパワーアップにはつながりそうなので
富士ヒル当日まで数回、グルグル走ってみよっと。