onimasaのブログ一覧

『ダンシング』
それは名前の通り”踊るように前に進む技術”。

停車状態から動き出す際、スタートダッシュするためだったり

レース時に咄嗟に加速するため
体重を利用してブーストをかけるイメージで使ったり

ヒルクライムで脚の筋肉を休ませる為
体重移動を駆使して進むために使ったりします。
 
 
 
 

『立ち漕ぎ』
主にママチャリ高校生が
加速時に不足するギア比を溢れる若さでカバーする為に使ったり

ほとばしる熱き血潮と情熱や
勉強で溜まったストレスをペダルにブツケルために使用したり

ロードバイクに張り合おうとするときに使用したりします。


無駄に対抗意識燃やして
歩道を縦横無尽に爆走するのはやめてー！






・・・ってことで”ダンシング”と”立ち漕ぎ”、
この二つは似てるようで別物。




上手い人のダンシングは素人目にも無駄がなくてカッコイイです。








で、onimasaはどうか？




どっちかと言えば、”立ち漕ぎ”寄りかなｗ

ソレっぽくダンシングしてみる事はあるものの
体重移動が下手なのが原因なのか、いまいちサマになりません。




上手い人なら、長時間ダンシングできちゃったりしますが
onimasaは1分程度で限界に達するし

達人は、片手ダンシングなんかもできるらしいですが
onimasaがソレをするとソッコーで転倒する自信があります（エッヘン）




・・・って事で
今週は”ダンシング強化週間”と銘打って、通勤時に多用してみてます。

できるかぎりハンドル荷重にならないよう前後・左右の体重移動を意識しつつ
ユックリとペダリングすることで体の使い方を身につけながら、
徐々にペダリング速度を上げてく感じ。


文章にすると簡単ですが
実際にやろうとすると猛烈に難しいですよ、コレ。



でも、ユックリとした動作が基本になるので
雨天の通勤時でも実践できて良い感じだな～と。

で、ユックリめに走るので、
泥跳ねも抑えられて自転車の汚れも若干少なくなっていい感じ。


帰宅後の洗車＆注油も楽ってもんです。


あぁ、それにしてもカーポートにセンサー式LEDライト付けてよかったな。
作業がはかどるなぁ・・・。

やっぱりもう一式 ライト増設しようかなぁ・・・。



・・・ハイ、脱線し始めました。







まぁ、そんなワケで
現状は”立ち漕ぎ”に毛が生えたような状況なので
”ダンシング”と思ってもらえるレベルにはなりたいかな。

ちなみに次のステップは、下ハンドルを持った状態でのダンシングかな。
（通称：下ハン ダンシング）

コーナー立ち上がりでコレを使ってゴールまでスッ飛びたいｗ







え？
高強度インターバルトレーニングはどうした？って？


キツすぎて継続できてませんｗ
もう少し頑張ります（＾＾；）