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ピーク過ぎてて失敗！！

益城彼岸花街道リベンジ！！




数日前ならベストだったかな(人´∀｀)
ま、また来年のお楽しみですね。













で、帰り道。
益城の町を駆け抜けましたが・・・





だいぶ建物が解体されてスッキリしてきました。


そして、被災商店が主体の復興屋台村。

もうすぐ役目を終えるとの事です。
お疲れ様でした。





さてと、今日はこれからどこ行こうかな〜。

『朝倉南、38歳！
なんかイライラする！！』

・・・と、いとうあさこさんの過去ネタを
口走りたくなるonimasaです。


と、言うワケで
衝動買い的にサイクルスポーツを購入してみました。


防水スマホケースがオマケについてたのが
購入動機ですが



最近の雑誌は
雑誌のオマケなのか？
雑誌がオマケなのか？

良く分からなくなる逆転現象が散見されますが
サイスポのオマケに関しては、明らかに安価なアイテムなのですごく健全ですよね。


まぁ、ストレートに表現すれば“チープ”なワケです。


でも、そんなチープな作りなのに
過去数年、同様のオマケが複数回同梱されるって事は
本当の意味で“便利アイテム”だと読者が認めている証拠かと。


『耐久性UP』ってのが売り文句になってる点は
過去オマケの耐久性の低さの裏返しで

チャック部分がちぎれたり、マジックテープ部分が剥がれたりして泣けましたが
今度の防水ケースは大丈夫なんですよね？サイクルスポーツさん？ｗ





ちなみに同日発売の別雑誌『BiCYCLE CLUB』では

携帯バックパック（リュック）が付属してましたが

そっちはヘタすると“雑誌がオマケ”パターンだなｗ


あると便利かもしれないけど
大きな荷物を運ぶ予定が有るときは、スタート時点でそれなりのバッグを装備するし
自転車で出掛けた先で突発的にリュックが必要になる展開はレアなので
『携帯リュックは過剰かな？』と判断して購入に至らず。

・・・っていうかどうせなら
輪行袋とかオマケに付けてくれれば絶対に買うのにｗ


薄くてチープで、使い捨てレベルでも良いので、
企画してくれないものかと本気で思います。

キリンクリテリウムの公式サイトに
試走動画がUPされてました。



うわぁ、ガッツリ工場内だなぁ。
日常では走れない場所を自転車で走れるワクワク感が湧き上がると共に

大型トラックやフォークリフトが行き交う場所なので
路面の状態、うねりが心配です。


安全確保＆モチベーションUPの為、
タイヤはグリップのいいヤツに交換しといた方が無難でしょうね。




『じゃあ、どのタイヤを買おっかな～。

一度は見捨てたミシュランの新製品？
定番のコンチネンタルGP4000Ⅱ？
ヴィットリアの新ルビノ・プロも良いかもね？』


・・・とワクワク妄想ショッピングが始まりますが


実際には週末サイクリング用に使ってる
『ミシュラン・PRO4エンデュランス』を継続使用する可能性大ですがｗ






そんなタイヤ妄想と併せて
トレーニングっぽい事も開始してみました。




300～400mの直線⇒直角コーナーが延々と連続するレース特性を考慮して
『高強度インターバルトレーニング』の真似事をする事に。



トレーニングの概要は
比較的交通量が少なくて、道幅の広い道路を利用して

約20秒の全力ダッシュ
↓
脱力しながら20～30秒程走る。
（だけどペダルを回すスピードは早め）
・・・を8～10セットほど繰り返す感じ。



効能としては以下。
・最大酸素摂取量（VO2 MAX）が向上して、運動効率UP。
・筋力UPで加速力UP。
・効率良く脂肪燃焼してダイエット＝軽量化。





何も考えずに自転車で走るよりも
効率的にトレーニングができるって触れ込みです。

自転車に乗る時間＝主に通勤時間で
別でトレーニング時間を確保しにくいonimasa的には
“効率的”って言葉は魅惑のフレーズｗ




・・・で、実際に高強度インターバルトレーニングを導入してみた結果

初日は3セット目で死んだｗ




脚の筋肉がビクビク痙攣して悲鳴を上げてます（＾＾；）




このメニュー、続ける事ができたら
身体的にも精神的にも鍛えられそうな予感がしますが

完全にエリートアスリート向けだ、コレｗ
素人がおいそれと手を出すトレーニングじゃない！ｗ



ま、キリンクリテリウム当日は息子ちゃん＆奥さんも応援に来るので

『最終周で脚が売り切れてペダルが踏めないよ！』
・・・みたいな無様な姿を晒さずに済むよう
最低限のトレーニングは継続ますｗ

自転車で車道を走ってると改めて感じますが、、、
路上は危険が溢れてます。



見通しの良い道路で、路地から出てくるクルマが居る時
相手がノールックだったら要注意。
遠くに居るクルマは見てても、すぐ近くに居る自転車は認識してないパターン有り。
危ないタイミングで飛び出てくるぞ！？




交差点に差し掛かるとき、右前方でほぼ並走してるクルマが居たら
ミラー越しにドライバーの挙動確認。
スマホ見てたら要注意！
ウィンカー無しでいきなり左折してくるかもしれないぞ？！



コンビニ手前は鬼門。
路側帯を走ってる自転車は全く認識してないパターン有り。
追い抜きざまに、思いつきで左折するクルマが居るかもよ？


等々、クルマとは少し違った自転車独自の危険に遭遇します。


・・・て言うか、
今日一日で上記全ての車両に遭遇しました。

どんだけ危ないんだ、路上ｗ


ちなみにonimasaの住んでる地域は
全国事故率TOP 4に入る超危険地帯とのこと。

田んぼばかりなのに！ｗ



そんなワケで、危険を早期に察知する為には
日頃からの危険予知が重要。

自転車通勤時は常時危険予知しまくって乗ってますが




街路樹の陰からタヌキが飛び出してくるのは
さすがに予想外の展開だった。

思わず『タヌキー！！』と絶叫しちゃったｗ



その声に驚いたからか？
明るいLEDライトに驚いたからか？

理由は定かじゃありませんが
激突寸前でタヌキが交わしてくれたので事なきを得ましたが
片側2車線の直線道路を30 ～ 40km/hで走ってる時だったので
ブツかってたら宙を舞ってたかもね？


仮に“声”に驚いてくれたとしたならば
先進のアクティブセーフティのおかげですね（違）



まぁ、皆さんも安全運転で！
タヌキには注意だぞ！！

なんだか色々あってヘロヘロで帰宅すると
ご近所さんが庭先でBBQしてるのを見かけました。



『よし、ウチもBBQしよう！』



・・・って事で、突発的に開催ｗ



材料が無いよ。
↓
焼肉用の肉さえあれば充分！
他は適当に冷蔵庫内に有る物を焼こう！！
↓
炭で火をおこす時間は無いよね。
↓
ホットプレートでいいじゃん。
↓
ホットプレートの焼肉用の鉄板は
スキマから肉汁落ちて洗うの大変だよね。
↓
スキマなしの鉄板風のでいいじゃん。
↓
シメに焼きそば食べたいけど、麺が無い！
↓
インスタント麺でいいじゃん！

そんな感じで、妥協に妥協を重ねた結果
準備時間10分。
片付け10分で完了するという
超速BBQの開催に成功。







途中、惣菜唐揚げやエビフライが焼かれたりして
何が何だか分からなくなりましたが

楽しかったので良しとしますｗ



ちなみに我が家の中庭は
道路側からみるとアルミサッシ越しで丸見えになるので
目隠し的意味合いで、アルミシートを自転車で立ててみました。



思いつきでやってみましたが、、、



思いのほかバッチリと目隠しになってくれるし
自転車を見ながらBBQが楽しんで悦に入れるし
コレ良いかも？


難点はBBQの油跳ねの影響がゼロじゃないかもしれないという点だけですが
仮に油まみれになったとしても、
自転車はいつも何らかのオイルやグリスの影響を受けてるので気にしないｗ



奥さん的にも準備楽チンという点が好評だったので
寒くなるまでの間なら頻繁に中庭食事になりそうです。




よし、次は鍋だな（確信）