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思ったよりも心が蝕まれているようだ。

今日は午前中に精神科の医師に診てもらいに大学病院に行ってきました。
今日は午前中は運転すらできず、家族に大学病院まで送ってもらいました。
先生には、あまり寝られないことと、寝たら寝たで午前中もしくは1日中起きられなくなることを相談しました。
先生いわく私の現在の状況は「双極性感情障害（躁うつ病）のⅠ型の状態で少しだけのストレスでも脳が敏感に反応してしまい、躁状態とうつ状態の波が激しくなっている。睡眠障害も併発しており、良い状態とは言えない。何かしらの無理をしておられるのではないですか？」とのことでした。

不眠症における入眠困難の改善としてラメルテオン錠8mgが追加になりました。
離脱症状があるのでベンゾジアゼピン系の眠剤は使わないでおきましょうとのことでした。
※私の主治医は強い眠剤は、いざというとき以外極力使わないという考えの人です。

主治医は「すんなりとは眠れないかもしれませんが、無理に寝ようとはせずに自然に眠たくなるのを待ってみてください。」とのことでした。

「レット・イット・ビー」「ケ・セラ・セラ」「明日は明日の風が吹く」「なるようになるさ」「なんとかなる」くらいに思うことにします。
心配したってどうにもならないことを、くよくよ悩んでも仕方ないしね。