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歯磨きってどうしてます？

自分も以前は歯磨き剤（ペースト）を付けてシャカシャカと・・・



最近は少し違った方法になりまして
1、歯ブラシに何も付けず、水だけでブラッシング
2、フロスで歯間の清掃
3、液体歯磨き（リステリンを愛用）でゆすいで改めてブラッシング

まぁ2～30分かかっちゃうんですけどｗ


以前間違って


コレを買っちゃったことがあります

同じリステリンですが冒頭のパープルのヤツとの違いわかりますか？

パープルのは「液体歯磨」
グリーンのは「洗口液」

液体歯磨は歯磨き剤が液体になったものでブラッシングの前に使います
洗口液はブラッシング後に口をゆすぐために使います


買っちゃったのは仕方ないので水だけでブラッシングしていたんですが、泡で誤魔化されないため念入りにブラッシングする癖がついちゃいました
口の中のネバッとしたものが無くなるまで何度もゆすぎながら磨いていくとよりきれいになった気がします



2のフロスは

これ使ってます
まぁ俗にいう糸ようじですね

指に巻き付けて使うフロスもありますがこのY字型の方が奥歯に使いやすいんで

フロスを初めて使ったときはちょっとしたショックでしたね
十分ブラッシングしたつもりなのに食べかすが取れる取れる・・・
オマケに匂うんですよ・・・
もちろんいい匂いじゃなく（苦）

日本ではフロスはあまり一般的じゃないかもしれませんが
使用を強くお勧めします！！



ところで歯磨き剤を使った後って水でゆすぎますよね？

実はゆすがない方が良いという話もあります
歯を強くするフッ素や殺菌剤も洗い流してしまうので

いや、体に良くない成分もあるだろうしやっぱり水でゆすがないとダメでしょうと思って歯磨き剤の裏をよく読むと


どこにも使用後に水でゆすげとは書いていない！！！