シカテックのブログ一覧

おっさんが一人でシロノワール食べたって良いじゃないか～

次回はノーマルサイズを食べてみよう(*^^*)

急遽休みになって何の予定も考えてなかったので今日はノンビリと部屋の掃除をと始めたものの外を見ると快晴で部屋に居るのが勿体無い・・・

と言うことで今日は夕方から金華山に登ってきましたが・・・

さすが日曜日だけあって人は多いし色んな人が居るもんだ

昨夜まで雨が降ってて山の中は濡れてると普通なら分かるようなものなのに到底山に来る様な格好じゃない人とかが多い（まあこれは観光客が行きはロープウェーで帰りはなだらかな七曲から降りてくるから分かる）でもさ瞑想の小径とかは名前とは裏腹に初心者には結構ハードな岩場や石などの道で普通の靴でも結構キツイのに凄いのが居ましたよ

サンダル履きでトートバッグを肩に掛けたオニーちゃん・・・

それって街中のコンビ二出かけて山に迷い込んじゃったの？って装備なのに降りてくペースが普通に速いんですよね（；＾ω＾）

ホント木々が生い茂ってる所なんてぬかるんでる場所や岩も濡れててトレッキングシューズを履いててもヤバイなって感じだったのに・・・

たとえるならハチゴーを操るタクミと言うべきか・・・（ダウンヒルだったしねｗ）

きっと子供の頃から山頂のお城まで土産物を運ぶお手伝いをしてたんだなw


で、装備の事でもう一つ思ったのが確か今日まで夜景が見れるように22時くらいまで開放してるんだけど夕方自分が降りてくる時でも足元が見えなくなるくらい暗かったのにヘラヘラ笑いながらどう見ても街中を行く靴で瞑想の小径を入っていく若者のグループ（女子含む）

懐中電灯は持って来ていたっぽいけどこれってマジでヤバイだろｗ

金華山を管理してる御役所はもう少し登山道の案内看板を出して詳細に説明するべきだと思うぞ


でもどんどん闇が迫ってくる恐怖心は癖になりそう・・・
一人では怖くて無理だけどナイトハイクとか面白そうだな

星も見れるしねd(^_^o)

半月くらいマジメにそれなりの距離を毎日ウォーキングして基礎体力は付いただろうと今日は何年ぶりかに金華山に登ってきました・・・・

が、一番緩やかな七曲から上がったにも拘らず途中何度立ち止まって休憩した事か(；´Д｀)

正直ここまで筋力が衰えていた事にチョットショックだよ


以前3ヶ月で10㎏体重落とした時は今と同じ距離歩いてるだけで達成できたのに今回はダイエット宣言してマジメにウォーキングしてるのに体重が落ちないからおかしいなとは思ってたんだけど、筋肉量が少なくなってるせいでカロリーの消費が少なくなってるんだな・・・

以前の時は遊びで金華山上りをやっててその流れでウォーキング始めたから筋肉量がしっかりあって結果も早く出たんだね

とりあえず普通に休憩無しで山頂の岐阜城まで登れるようにしばらく金華山登りをやってみよう

あと関係ないけど以前に比べて山登りしてる人が多いね

山ガールっていうの？

若い子も一人で登ってたりと楽しみはありそうだヽ(´ー｀)ノ

でもそれ以上に健脚な山ジジイと山ババァが居るけどね（；＾ω＾）


今日の朝の体重77.3㎏　体脂肪率24.8％　BMI26.4　基礎代謝1712kcal
今日の夜の体重76.3㎏　体脂肪率24.2％　BMI26.1　基礎代謝1699kcal

とりあえず軽量化宣言して約10日経った訳ですが、体重に変化は無いです

体重減らす為だけのダイエットをしても間違いなくリバウンドするので全く焦っていませんヽ(´ー｀)ノ

でも毎日歩いてるから徐々に下がるはず(｀･ω･´) ｂ



今日の体重78㎏　体脂肪率24.9％　BMI26.7　基礎代謝1723kcal

とりあえず勤務がある時に歩いて仕事の時に影響が出るか慣らし運転中

やっぱ以前使ってた体脂肪計が見つからなかったので体重計と一体になってるのをポチってみた
明日辺りに届くはずなのでそこからスタートて感じかな？

今日の体重78.2㎏
前回と同じって事でヽ(´ー｀)ノﾏﾀｰﾘ

写真のは活動量計で万歩計と生活している時の消費カロリーを表示してくれる物
データをPCに転送できて色々管理に便利そうだからこれも買ってみた


ダイエット宣言したけど明日はひろっちさんのバーベキューオフがあるのでガッツリ行かせてもらうよ
あと集合時間までマス釣りして皆が来るのを待とうと思うけど朝一で釣れなかったらボウズ確定だろうなｗ

一応釣れる事前提でクーラーボックスは持っていくか(｀・ω・´)