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今日は夜勤明けで健康診断行って家でガッツリ昼飯食べてから金華山へGo







いつものコース＋中学時代に登ったきりの馬の背コースにも挑戦したけど自転車トレーニングのお陰で思ってる以上に心肺能力上がってるっぽくて、いつものコースを下りてきて馬の背を登ろうとしてたら学生風な二人組とソロの若者が馬の背を上がっていったので、敢えて10分休憩してからスタートしたのに3人とも途中でヘバっていたから「こんちわ～」って声掛けながらブチ抜いてやった(^^)

そしたらソロの子が休憩やめて着いてきたのでペースアップして引き離したった＼(^^)／

山登りは年齢関係なく回数こなしてる人は早いから面白いw

で、約27年振りに登った馬の背の感想は急勾配だけど短いから筋力あるなら「めい想の小径」よりも手が使えるぶん楽な気がする。


今日歩いたコースは朝イチで行けば午前中にこなせる感じだから次回は公休日の体調万全な時に行って見よう(^o^)

あと雨降った後はいつまでも泥濘や濡れた岩があるから普段履いているミレーじゃなくてメレルで行って正解だったな。


今日のコースはこんな感じ
登り(七曲り登山道→唐釜ハイキングコース→大参道ハイキングコース→鼻高ハイキングコース)→下り(めい想の小径)→登り(馬の背登山道→岐阜城)→下り(東坂ハイキングコース→唐釜ハイキングコース→七曲り登山道→ゴール)

半年振りに金華山に登ってきました。



バイクを買ってからは運動が疎かになっていたのでブランクと相まって相当苦労すると思いきや自分でもビックリするくらい身体が軽く何時ものウォーキングをしてる感覚でガンガン行ける。
しかも今日は気温が低く(2℃)さらに夕方だったので人が殆ど居なくて快適だった(^^)d


太陽をバックにした岐阜城


所々で土が凍ってました(*_*)


結局1時間20分程度で戻ってこれたからかなり良いペースだった。




夏場にチャリで１ヶ月で385㎞走ったのは無駄では無かったな(^^;