• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+

をのブログ一覧

2017年08月22日 イイね!

今日のzwift

走行時間40分 走行距離20.2km 10-12wk FTP Builder Week7 Day1

今回のワークアウトは先日、間違ってやってしまったので2回目になります。
内容がわかっているので、ちょっと退屈。
しかも、25分もずっと同じ負荷で漕ぐのは、精神的にちょっとつらいもんです。

Posted at 2017/08/22 23:25:55 | コメント(0) | zwift | 日記
2017年08月21日 イイね!

今日のzwift

走行時間35分 走行距離16.8km 10-12wk FTP Builder Week Week6 Day5

Foundationということで、今日はかなり軽めのメニュー。
昨日、自転車以外でちょっと足を使ったので、疲れた足にはちょうどいい感じでした。
Posted at 2017/08/21 23:29:40 | コメント(0) | zwift | 日記
2017年08月18日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ラン:22分
スカッシュ:30分
ステアクライマー:15分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースと&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドのストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

今日は早めにクラブに着いたので、ランをちょっと長目に。
レッスンはとにかくラリーで走らされまくり、かなり足にきました。
もちろんフィジカルトレーニングはボロボロ・・・
サイドステップなんか、もう遅くて遅くて。

今度の試合まではあと1回しかレッスンがありませんが、はてさてどうなることやら。
Posted at 2017/08/19 01:06:39 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2017年08月17日 イイね!

今日のzwift

走行時間45分 走行距離23.5km 10-12wk FTP Builder Week6 Day4

今日はあまり時間がなかったので途中まで。
後半の短時間中負荷まではたどり着けなかったので、後日やり直しかな・・・

Posted at 2017/08/19 00:59:48 | コメント(0) | zwift | 日記
2017年08月16日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ラン:30分
スカッシュ:20分
ステアクライマー:15分

仕事帰りにスポーツクラブへ。
いつもなら空いている時間なのですが、お盆休みのせいかやや混み。
そんなわけでスカッシュは20分しかできず。
いつもは1人打ちなのですが、今日は偶然居合わせた方とやることに。
もうボロボロで相手の方にかなり迷惑かけましたが、当然ことながら1人打ちとは違った20分となりました、。

Posted at 2017/08/19 01:09:30 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

プロフィール

「@あひりん まだお持ちでしたか!!」
何シテル?   01/11 00:06
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2017/8 >>

  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

リンク・クリップ

Akiller's Self-satisfaction Photographs 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2008/08/14 18:42:48
 
浪費家「を」 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2007/12/29 16:37:35
 

ファン

3 人のファンがいます

愛車一覧

三菱 ランサーエボリューションX 三菱 ランサーエボリューションX
チタニウムグレーメタリック/ブラックマイカ(HT)で注文。 現在、納車待ちですが、未だ予 ...
BMW S1000RR BMW S1000RR
DUCATI851以来の外国製バイク。 まさか自分がBMWのバイクを選択するとは思ってい ...
ヤマハ ティーティーアール ヤマハ ティーティーアール
TT-R250。
三菱 ランサーエボリューションIX_MR 三菱 ランサーエボリューションIX_MR
やっと手に入れたぜ、4G63 Final model!!

QRコード

QRコード
このブログを携帯でご覧になれます
ヘルプ利用規約サイトマップ
©2017 Carview Corporation All Rights Reserved.