今日のzwift

走行時間64分　走行距離36.9(38.4)km 　獲得高度199m　TSS75　JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C)

腰の辺りの痛みも仕事から帰る頃にはだいぶひいていたので、とりあえず月曜日のJETTのベースライドに参加。
途中で痛くなったらやめるつもりで。
多分、無理してスプリントしなければ大丈夫かな、と。
漕ぎはじめてみたら特に違和感も感じず、登り区間でダンシングで力を入れても大丈夫でした。
今回は前回の坐骨神経痛のように重傷にならずに済んだみたいです。
まぁ、今週は無理せず様子をみながら、ですね。