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今日は良く働いたのでお昼ご飯を食べたのにお腹減ったまるそうデス。夕飯食べに行っても良いデスか？。

　というわけで、今日のお昼ご飯のピザです♪。

　茄子と獅子唐のピザ。

　夏野菜の茄子と獅子唐がメインのトマトソースベースのピザです。イャイャ、獅子唐の歯ざわりがしゃきっとしてて大変夏らしい感じ♪。たまーに、アタリがあったりするので要注意ですが（笑）。

　で、お昼ご飯を食べてエネルギー補給したので、午後からは黒FD君の作業をば。



　なるほど、今度のキットはこういうシステムなのね～。油圧を介する分、保持性能は上がりそうだけど、競技専用だねぇ。

　残念ながら取り付けまででタイムアップ。エア抜きは明日かな。

　・・・アレ？、デフマウントの交換が最優先課題じゃなかったっけ？（滝汗）。ま、間に合うのか～。

やはりアレがあるか無いかは大きな差があると思うまるそうデス。・・・乾燥の事デスよ？（爆）。

　というわけで、パスタマシーン買いました（爆）。



　茹でました♪。



　もっちりウマ～。

　が、しかし、他人に出せるほどのクオリティーには到達できず。パスタも修行が必要そうデス。

　でも、ピザ以上に量を食べてしまうことが発覚（汗）。どうしよう～。

もちっとも良いけどパリっともウマイまるそうデス。何でも良いのか？（滝汗）。

　というわけで、ちょっとダイエットを意識してキノコピザにしてみました♪。

　まぁ、ソレ以上に強力粉やチーズ、オリーブオイルといったメンツの攻撃力が高いのですが（汗）。

　なので、ちょいと工夫してオリーブオイル、チーズをやや控えめにしてみました♪。

　また、今回の生地にはヨーグルトを入れずに捏ねました。うむ、もっちり感は少なくなりますが、底面がバリッと焼きあがってコレはこれでアリでしょうか。アメリカン風ならヨーグルト入り、イタリア風ならヨーグルト無しかな。

　・・・なんて書いていたら、お腹へって来ました（爆）。今日は夕飯も食べちゃおうカナァ～。

電子式のキッチンスケールが欲しいまるそうデス。普段はほぼ目分量ですが。

　というわけで、気が付けば標準体重を下回ってしまった今日このごろですが、やっぱり主食はピザだったりします。果たして、ピザ生活、カロリー的にはどうなのか、ちょっと気になったので計測してみました。

・ピザ生地（1枚分）
　強力粉　125g　460kcal
　オリーブオイル　17g　150kcal
　砂糖　1.3g　5kcal
　ドライイースト　0.4g　1kcal
　塩　2g　0kcal
　水　75g　0kcal

・手抜きピザソース（１枚分）
　オリーブオイル　5g　46kcal
　トマトケチャップ　35g　42kcal
　チリソース　15g　8kcal
　バジル　2g　0.5kcal

・ピザの具（１枚分）
　ベーコン　80g　324kcal
　チーズ　80g　288kcal
　茄子１本　120g　26kcal
　トマト１個　110g　21kcal
　たまねぎ1/8個　40g　15kcal
　アスパラ1/2本　50g　11kcal
　ピクルス小１本　15g　8kcal

　ウム、ちまちま重量測るの面倒でした（笑）。しかも計測は結構イイカゲン（汗）。ともあれ、これだけ具材を載せるとこんな感じ。



　の、載せすぎだ（汗）。計測→トッピングの順だったので調整がイマイチに。具のボリュームがありすぎて食べづらかったです。チーズは２割減ぐらいで、トマトも半分ぐらいで十分かなぁ。

　ともあれ、締めて総カロリーは約1400kcal！

　牛丼だと2杯分ちょっと、揚げ物系の定食の大盛り相当って感じでしょうか。

　アレ？、結構重いような・・・

　えーっと、朝昼兼用にコレを１枚とサラダを食べて、夕飯はサラダか果物ぐらいで無しな日もある（ハードに動いた日は夕飯を食べる事もあり）。また、”組織”からの攻撃が無い限り間食はホボしない。

　で、ワタクシの基礎代謝量がおおよそ1450kcalだから、ピザ１枚で収支はトントン。活動するとその分がダイエットに回る感じなのかな？。

　ある意味、減るのは妥当なのかも～。

　もとより食にあまりこだわりが無く、同じメニューで１週間とも良くあったワタクシ。ピザ生活は具材は色々入れ替えられるから、全く飽きずに続いてます。

　問題は栄養面的にどうか、でしょうか（滝汗）。でも、自炊だとピザじゃなくても栄養面とかヤヴァそうなのよね（遠い目）。

EDF4が届けばソレもやりたいまるそうデス。翌日6:00起きデスが。

　というわけで、岐阜産というのがポイントの豆みょうをピザに乗せてみました♪。

　具材はにんじん、豆みょう、トマト、ウィンナー、えりんぎ、ピクルス、ピーマン。ソースはトマトソース。

　・・・うむ、鈍感なワタクシには豆みょうの存在感が僅かにしか感じられません（汗）。ほーんのり豆系な緑の風味がついた感じでしょうか？。表に出すにはもっと具材の種類を減らさないと駄目かな？。

　そんな各種実験系ピザを食べながら、カラオケ＆ゲームでもしようという集まりを、明日行います。超ぉ～突発ですが、お暇な方はご一緒如何でしょうか？。

　会名　：　突発ピザオケ会　ゲームもあるよ
　日時　：　７月６日　14:00～力尽きるまで
　場所　：　民宿まるそう（村田ICから5分）
　内容　：　カラオケをしピザを食べゲームで遊ぶ
　費用　：　1000円
　受付　：　7月6日10:00までに参加申し込みをワタクシまで。コメント＆メッセージなどでも可。

　例によって泊まり(1000円)も可能ではありますが、翌日ハイランドの草耐久のお手伝いに行くため朝6:30には追い出されます（爆）。

　ゲームはGTアカデミー2013のタイムアタックしてもらってワタクシのランキングを上げる；ぐへへとか、配達が間に合えば地球防衛軍４をやってもらって入隊者を増やす；ゲヘヘとかでしょうか？。

　ちなみに、今のところワタクシを含めて２人（爆）。流石にサシでカラオケはひたすら歌い続けで休憩時間が無いので、皆様の参戦をお待ちしております。