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久しぶりに徹夜をしました。
急に夜に仕事が入るとキツイですね。

学生のころに徹夜でマージャン。
その後の朝マックやら吉牛。
そんな元気はもう残っていないようです。

さて徹夜明けでしたが天気は最高。
涼しくて気持ちが良い一日。

さすがに家で寝てるのはもったいない。
ということで睡眠はそこそこで走ってきました。

紅葉で有名な香嵐渓までいつものはしり。
久しぶりで休憩含めてこのアベレージなら悪くありません。
徹夜明けで体力が無い感じはしましたが気のせいだったようです。

距離	54.11キロ
デュレーション	2H：00ｍ：47ｓ
平均スピード	毎時26.9キロ
マックススピード	毎時53.2キロ
カロリー	2436キロカロリー
標高	51メートル/ 210メートル
標高	661メートル↑/ 643メートル↓