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カシオ　Baby-G
ピンクが鮮やかです。

丈夫で壊れにくい時計にしました。

とはいっても私の時計ではなく子供用。
さすがに私がこのピンクは危ない人に思われそうです。

そしてメイドインタイランド。
裏を見るとタイ産のようです。

水害がひどいようででカシオの工場も無事なのであろうか。
と生産国をみて思いました。


そんな買い物とは別に今日も自転車こぎこぎ。
あまりに天気が良く走りやすかったので目的地を通り過ぎて大回りに。

行きは普段通らない堤防道路。
帰りはいつも車で通るような道。

信号の量の差で大きく平均速度が変わります。
なるべく時間が空いたら少しでも乗るようにしていますが、だんだんと乗りなれてきました。
お尻がいたいのも緩和され、とても楽しくなってきました。

良い運動になるのでぼちぼち鍛えたいと思います。


行き

距離 16.17キロ
期間 44ｍ47ｓ
平均スピード 毎時21.7キロ
最大スピード 毎時42.8キロ
カロリー 761キロカロリー
高度 41メートル/ 69メートル
標高 23メートル↑/ 20メートル↓

帰り

距離 11.76キロ
期間 40ｍ21ｓ
平均スピード 毎時17.5キロ
最大スピード 毎時36.9キロ
カロリー 553キロカロリー
高度 44メートル/ 69メートル
標高 25メートル↑/ 21メートル↓

自転車のＬＥＤ化です。

日が落ちるのが早くなり、
明るいうちに帰ってこれなかったら危険です。

薄暗くなってから乗る機会が無いので、
反射板でも十分なのでしょうが、こちらのほうが軽い。
さらにもしものことを考えて導入。

点滅パターンにして走行するととても派手です。
これで薄暗くなっても危険が減りました。

反射板は必要ないので撤去しました。
少し軽くなったのでヒルクライムで０．００１ｋｍ/ｈくらいは早く走れるかも（笑）

しかし取り付けてみると、色目が気になります。
やはり黒がいいなと再度注文してきました。

今装着しているものはルイガノのほうに装着予定です。


さてそんな自転車ですが、順調に楽しんでおります。
最近お勧め自転車コースを走ってきました。

慣れた人には物足りないのでしょうが、激しくきつかったです。
背筋、ふくらはぎをつりそうになりながら、全力で走ってみました。

のぼりは完全に無酸素領域での全力ヒルクライムです。
ぜーぜーいいながら足が動かなくなるまで回しましたが、超スローペース。
重い体を軽量化しないととても登りきれないです。
エンジンの強化と、エンジンの軽量化が必須ですね。




距離 27.64キロ
期間 1H26ｍ37ｓ
平均スピード 毎時19.1キロ
最大スピード 毎時45.6キロ
カロリー 1300キロカロリー
高度 58メートル/ 287メートル
標高 370メートル↑/ 375メートル↓

もち投げ。

地上は、最強のオバタリアンに占拠されて太刀打ちできません。
領空を押さえて、空中で勝負しようと思います。

いざ出陣！

といった写真です。

それにしてもお祭りの活気はなんともいえないです。
この時期はいたるところでお祭りが開かれていますね。

一ヶ月点検に行ってきました。

各部点検と、ポジションの微調整。

自転車はついているパーツなども重要なのですが、
それ以上に大きく変化するのがポジショニング。

今回はサドルの位置調整。
ハンドルの位置調整。


サドルはほぼＯＫということで、ほとんど変化なし。
ペダルに足をつけて少しひざが曲がる程度です。

ヴィンディングでまた少し変化するのでそのとき合わせなおしましょうとのこと。

ハンドルの位置は、前傾がよりきつくなる低目のポジションに。
とはいっても２センチ下げただけです。

しかしこの２センチが強烈。
ぱっと乗っただけでもハンドルが遠いです。

しっかりと前傾姿勢が取れないと、手と腰が痛くなります。
まだまだ背筋が弱いなと再認識させられました。

そのおかげもあってか、速度は軽く乗ります。
風の抵抗の大きさって凄いんだなと実感。

おしりの痛みも少し和らぎました。


本日は軽めの速度で２０キロほど走りましたが気持ちが良かったです。
しかしダイエットになるかというと動いた分食欲が増えて微妙かも。
ご飯が美味しくいただけそうです。

距離 21.42キロ
期間 1H：10ｍ：01S
平均スピード 毎時18.4キロ
最大スピード 毎時38.2キロ
カロリー 1008キロカロリー

車検証のコピーも届きました。
車検証とスペアキーはもう間もなくでしょうか。

書類を作成します。
印鑑証明と、車庫証明と。

それにしてもこのインチキステッカー？
ちょっと恥ずかしいです。


きれいに取る自信ないですしそのままにしておこう。

ＮＡなのにコンプレッサーって貼ってあるジャマイカ！
m9（＾Д＾）プギャー
って街中で見かけても笑わないでください。