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と皆様からのご指摘があったので今日は辛いもの。
健康管理としては失敗っぽいですが（笑）

ということでいつものカレー。
家でカレーライスを食べた翌日にここのカレーを食べても飽きません。

そしてカロリー消費のために夕方から少しチャリンコ。
しかしなんだか今日はパワー不足。

がんばりすぎると筋肉を傷めそうなので軽く流すことに。
１時間ほどですが軽く走ってきました。

この時期になると夕方５時過ぎでも走れるのがありがたいです。
日が長くなってスポーツをやるには良い季節になって来ました。

 

• DISTANCE28.36 km
• DURATION1h:08m:10s
• AVG. SPEED25.0 km/h
• MAX. SPEED58.0 km/h
• CALORIES1049 kcal
• HYDRATION0.55L
• MIN. ALTITUDE56 m
• MAX. ALTITUDE135 m
• TOTAL ASCENT207 m
• TOTAL DESCENT201 m
• WEATHERPartly sunny

最近充実しすぎて、時間が不足気味です。
毎日が２４時間だと足りない。

そんなやることが多く多忙な日課を過ごしております。
本日も朝から充実した一日。

甘いものが食べたくなるのは体が糖分を欲しているのでしょう。

画像はモンブラン。
１８０円の激安ケーキですが美味しかったです。

来月結婚式の披露宴でお願いされている伴奏。
相変わらず楽譜を見つけられないまま本番が迫ってきております。

練習曲はBzさん


仕方が無いので、松本さんのギターを聞きながら。
＆いろいろな人がYOUTUBEなどにUPしているピアノを聞きながら。

それっぽく耳コピしております。

しかしセンスが無いのかどうもうまく行かない。
途中諦めて現実逃避していたのですが、練習再開しました。

とりあえず一番問題なのはギターソロの部分。
上の動画の２分８秒～辺りに現れる部分です。

とりあえず楽譜はロックバージョンのコードがあるのでそれをもとにごまかす作戦。
なんとかこんな感じになりましたが、もう少し何とかしなければ（汗）

どうする俺！！！

顔がパンダになってきました。

先週の日曜日の日焼けが原因。
オフだけならまだしも、海に浮かんでしまったので。

さらにチャリンコのゴーグルも原因のひとつ。
黒くなった肌の色と、ゴーグルでの日焼け止め。

おかげで目の周りだけ白く。
顔全体は黒くなったために、パンダに。

この時期に日焼けしてると、遊び人みたいで恥ずかしいです。

昨日はオフで頂いたお土産。
一人で並べて余韻に浸っておりました。

エンドレスのシャツは着れるか不安です（笑）

植木鉢に入ったポピー。
こちらは元気に育つでしょうか。

さっそく水をあげて育てております。

今週も忙しくなりそうです。
お仕事がんばりますか！